Lima Bahaya Kesihatan di Rumah Anda

Lima Bahaya Kesihatan di Rumah Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Anda mungkin tidak banyak berfikir tentang toksin apabila anda menghirup segelas air sejuk, merebut resit di kedai runcit tempatan anda atau menikmati barbeku di dek belakang rumah anda. Walau bagaimanapun, dalam setiap contoh ini, anda dan keluarga anda mungkin terdedah kepada bahan kimia berbahaya yang boleh mengancam kesihatan anda. Dapatkan lima toksin biasa yang mungkin mengintai di bilik tidur, bilik mandi atau belakang rumah anda-dan apa yang anda boleh lakukan untuk melindungi diri anda dan yang tersayang.1. Toksin: Pencemar udara, termasuk benzena dan dieselKenapa mereka buruk buat awak: "Terdapat bukti mutlak bahawa pencemaran udara membunuh orang-dan ia ada di mana-mana," kata Sandra Steingraber, Ph.D., ahli ekologi dan pengarang "Meningkatkan Elijah: Melindungi Anak-Anak Kita dalam Krisis Alam Sekitar." "Bukan sahaja udara pencemaran yang dikaitkan dengan asma dan kanser paru-paru, tetapi ia juga boleh meningkatkan risiko strok, serangan jantung dan kencing manis. "Selain itu, beberapa bukti baru menunjukkan pendedahan sementara kecil dikaitkan dengan risiko yang lebih besar daripada yang difikirkan sebelumnya, tambahnya. Dua bahan pencemar udara yang sangat berbahaya: Benzene (terdapat dalam petrol, ekzos kereta dan asap rokok), yang boleh menyebabkan leukemia dan kanser darah lain, dan ekzos diesel, yang boleh meningkatkan risiko kanser paru-paru dan dianggap menyebabkan masalah lain, seperti sakit kepala, penyakit jantung, asma dan penyakit paru-paru lain, menurut American Cancer Society.LEBIH: Panduan Anda untuk Pembersihan Rumah Tidak Beracun Lindungi diri anda: Hadkan pendedahan anda dengan berdagang dalam peralatan yang dibakar gas untuk pilihan yang lebih hijau. Di halaman, pilih mesin pemotong, rake dan alat bertenaga secara manual. Jika anda berada di pasaran untuk sebuah kereta baru, cari kenderaan yang lebih bersih, lebih mesra alam. (Klik di sini untuk mengetahui pilihan anda.) Bagi ekzos diesel, lakukan yang terbaik untuk menghadkan pendedahan anda dengan mengelakkan kawasan dengan trak berat atau lalu lintas bas, apabila mungkin. Dan tentu saja, pastikan pencemaran udara keluar dari rumah anda dengan sistem penulenan udara, seperti sistem aer1, yang mempunyai penapis HEPA yang mengeluarkan sehingga 99 peratus bahan pencemar udara.2. Toxin: ArsenikMengapa ia buruk bagi anda: Bahan kimia kanser telah ditemui dalam pelbagai produk makanan dalam beberapa tahun kebelakangan ini, termasuk jus epal dan anggur. Satu kajian baru-baru ini dari Universiti Dartmouth menunjukkan bahawa ia juga ada dalam beberapa makanan organik dan juga formula bayi bayi. Bekalan makanan anda bukanlah satu-satunya tempat yang anda akan dapati kimia itu-ia mungkin juga di halaman belakang anda. "Sebelum tahun 2004, arsenik digunakan untuk menjadikan pain kuning murah menjadi kayu tahan lama," kata Steingraber. Bahan kimia itu dianggap ancaman serius bahawa ia telah diharamkan untuk kegunaan kediaman oleh EPA pada bulan Disember 2003. Masih, tidak ada yang ingat, jadi jika dek anda dibina sebelum waktu itu, anda mungkin berisiko. "Ia bahaya yang telah dilupakan," tambah Steingraber.Lindungi diri anda: Penyelidik Dartmouth mendapati arsenik dalam beberapa ramuan yang diperbuat daripada beras, termasuk sirap beras coklat coklat, tepung beras, bijian beras dan serpihan beras. Sekiranya formula bayi anda mengandungi bahan-bahan ini, berbincanglah dengan pakar pediatrik anda mengenai rumusan bertukar. Dan anda juga mungkin mahu mengehadkan atau mengelakkan makanan yang mengandungi bahan-bahan ini untuk diri anda juga. Jika anda mempunyai dek yang diperbuat daripada kayu yang dirawat dengan arsenik, tidak banyak yang anda boleh lakukan dengan menggantikannya dengan alternatif yang lebih hijau dan lebih hijau. Walau bagaimanapun, terdapat satu tip selamat yang boleh anda gunakan selepas menggantung di dek anda: "Basuh tangan dan tangan anak-anak anda dan juga sapu ke bawah untuk menghadkan pendedahan anda kepada bahan kimia," kata Steingraber.3. Racun: Racun perosakKenapa mereka buruk buat awak:"Racun perosak yang digunakan di rumput anda dan juga di rumah anda boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, termasuk kecacatan kelahiran, kerosakan saraf dan kanser," kata Myron Wentz, Ph.D., pengarang bersama "The Healthy Home: Simple Truths untuk Melindungi Keluarga Anda dari Bahaya Rumah Tangga Tersembunyi. "Penyelidikan ini tidak mutlak pada masa ini, tetapi ia cukup menggangu bahawa negara-negara lain telah mengambil langkah proaktif, tambah Steingraber. "Di kebanyakan wilayah di Kanada, haram untuk menggunakan racun perosak untuk tujuan kosmetik, seperti menjaga rumput keluar dari halaman."Lindungi diri anda: "Lihatlah pengurusan serangga perosak yang terintegrasi dengan cara untuk mengambil sikap komprehensif, alam sekitar terhadap tumbuhan dan serangga invasif," kata Wentz. "Anda juga boleh meneroka racun perosak biologi, yang sering lebih selamat daripada alternatif sintetik. Bahan-bahan seperti bawang putih, pudina dan baking soda telah digunakan untuk generasi sebagai biopesticides selamat. "Toxin: FluoridaMengapa ia buruk bagi anda: Walaupun fluorida ditambah kepada sistem air minum awam telah ditunjukkan untuk membantu mencegah rongga, ada bukti yang menunjukkan kita mungkin terlalu banyak. Malah, Jabatan Kesihatan A.S. dan Perkhidmatan Manusia mengumumkan rancangan untuk menurunkan paras fluorida maksimum yang disyorkan agensi dari standard 0.7 hingga 1.2 miligram seliter kepada 0.7 miligram seliter. EPA telah menetapkan had undang-undang sebanyak 4 miligram per liter) untuk mengelakkan masalah kesihatan yang berpotensi dan had sekunder 2 miligram seliter untuk mengawal bahan cemar yang boleh menyebabkan kesan kosmetik seperti perubahan warna kulit atau gigi, serta kesan estetik seperti perubahan dalam rasa, bau dan warna dalam air minuman.Cadangan ini berlaku selepas kajian dari Akademi Sains Negara mendapati fluorida yang berlebihan boleh membawa kepada masalah kesihatan, termasuk fluorosis gigi (pembengkakan dan pemasangan gigi gigi) dan patah tulang.LEBIH: Kebenaran Kotor Mengenai AirLindungi diri anda: Semak laporan kualiti air tahunan syarikat air anda. Jika paras fluorida tinggi, anda boleh membeli sistem penapisan air osmosis terbalik untuk rumah anda. Juga, apabila menyentuh gigi, berunding dengan doktor gigi anda jika anda mempertimbangkan menggunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida pada kanak-kanak di bawah dua. Persatuan Pergigian Amerika tidak mencadangkan ubat cuci mulut fluoride untuk kanak-kanak di bawah enam tahun kerana mereka mungkin menelannya.5. Toxin: Bisphenol-A (BPA)Mengapa ia buruk bagi anda: BPA sintetik sintetik, bahan biasa dalam plastik dan pelapisan makanan dalam tin, menjadi berita utama dalam beberapa tahun kebelakangan kerana penggunaannya dalam botol bayi. Pendedahan kepada kimia telah dikaitkan dengan beberapa masalah, termasuk ketidakstabilan sistem kromosom dan reproduktif, akil baligh awal, diabetes dan obesiti. Walaupun BPA telah dikeluarkan dari kebanyakan botol bayi dan beberapa produk lain, anda masih boleh menemuinya dalam beberapa pembungkusan makanan, sealant gigi dan juga resit. Malah, satu kajian dalam jurnal Environmental Health Perspectives menunjukkan bahawa kita terdedah kepada lapan kali apa yang dianggap sebagai tahap keselamatan BPA setiap hari.LEBIH: Bagaimanakah Berbahaya Adakah BPA?Lindungi diri anda: Memilih hasil segar atau beku berbanding tin, dan jika anda menggunakan makanan dalam tin, membilasnya sebelum makan boleh membantu mengurangkan jumlah BPA yang anda makan. Bagi bekas makanan plastik, flip mereka dan lihat bahagian bawahnya-jika anda mendapati nombor kod kitar semula 7 atau huruf "PC," anda akan mahu mengosongkannya. Opsyen yang lebih selamat termasuk plastik dengan label kitar semula 1, 2 dan 4, menurut Sonya Lunder, penganalisis kanan di Kumpulan Kerja Alam Sekitar, kumpulan pengawas bukan keuntungan yang berpangkalan di Washington DCJuga, hindari mendedahkan bekas plastik untuk memanaskan-jangan sekali-kali meletakkannya dalam ketuhar gelombang mikro dan basuh tangannya daripada meletakkannya di dalam mesin basuh pinggan mangkuk (jika anda meletakkannya di dalam mesin basuh pinggan mangkuk, simpannya di atas rak). Akhir sekali, jangan meminta resit selepas pembelian atau transaksi bank. Jika anda memerlukan resit, simpannya dalam sampul berasingan di dalam dompet anda dan pastikan anda mencuci tangan anda selepas menyentuhnya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add