Sebab sebenar mengapa kita mendapat berat badan

Sebab sebenar mengapa kita mendapat berat badan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Untuk menghilangkan lemak untuk kebaikan, penting untuk memahami apa sebenarnya dan bagaimana ia berasal. Terdapat satu juta perkataan buzz yang berlainan yang membuatnya mengelirukan tentang apa dan kapan untuk memakannya untuk menurunkan berat badan. Tetapi, apa yang sebenarnya diturunkan ialah: jika anda makan lebih banyak kalori daripada anda membakar, anda akan mendapat berat badan.

Anda adalah apa yang anda makan. Sebagai Beverly Hills, ahli bedah plastik CA Andrew Ordon, MD, berkata, apabila anda makan makanan berlemak, tubuh anda memecahkan lemak, protein dan karbohidrat dengan enzim pencernaan. "Insulin hormon thyrodi dan pelbagai elemen lain membina makanan sebagai titisan lemak di dalam sel lemak. Kita perlu memecahkan makanan untuk membinanya semula kerana molekul lemak sendiri terlalu besar untuk bergerak melalui membran sel." Memakan tubuh dengan terlalu banyak kalori yang tidak digunakan dengan betul menyebabkan lemak menjadi tersimpan dalam sel-sel lemak.

Apabila anda menaikkan berat badan anda sebenarnya tidak membuat sel lemak baru. Sebaliknya, sel-sel mula mengisi dengan saiz lemak dan membengkak. Fikirkan ia seperti meletakkan lebih banyak air dalam beg plastik daripada apa yang direka untuk memegang - beg itu menjadi penuh, dia menunjukkan bahawa ia pecah pada lipit kerana tiada tempat untuk air pergi. Konsep yang sama berlaku di dalam badan anda.

Duxbury, MA, pakar bedah plastik Christine Hamori, MD, mengatakan bahawa lokasi Pertambahan berat badan biasanya ditentukan secara genetik. Sesetengah orang lebih cenderung untuk mendapatkan berat di dalam trunk mereka, sementara yang lain mendapat berat di paha atau kaki mereka.

Sekarang sel-sel anda telah menjadi engorged, satu-satunya cara untuk mendapatkannya kembali ke saiz biasa adalah dengan diet dan senaman, atau dengan menghapus sel-sel sepenuhnya dari badan anda. menggunakan kalori yang tidak perlu melalui kerja keluar dan mengurangkan jumlah kalori yang anda bayar dari tubuh anda akan memaksa sel lemak diperbesar untuk mengecut. Apabila sel-sel mengecut, anda akan menurunkan berat badan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add