Mitos Penjagaan Kulit Mitos: 8 gelas air sehari menghidrat kulit

Mitos Penjagaan Kulit Mitos: 8 gelas air sehari menghidrat kulit

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Minum 8 gelas air anda sehari dan kesengsaraan kulit anda akan hilang. Kulit anda akan menjadi tegang. Ia akan bercahaya. Dan ia tidak akan menjadi kering lagi.

Begitulah mitos yang berlaku. Tetapi, jika mudah untuk menyingkirkan kulit kering, maka mengapa orang masih menderita? Adakah mereka tidak minum air yang mencukupi? Atau mitos ini hanya itu, mitos?

Air Keperluan Kulit (Ini Benar)

Tidak ada keraguan bahawa kulit memerlukan air. Air membentuk kira-kira 60% daripada tubuh kita, dan semua organ kita, termasuk kulit, perlu berfungsi dengan baik. Dan, kita memerlukan sekurang-kurangnya 2 liter sehari, menurut para pakar.

Tetapi, jika pemikiran meminum banyak air membuatkan anda berasa seperti menggelembung dengan rasa putus asa, anda akan lega mengetahui bahawa anda tidak perlu. Makanan juga mengandungi air, jadi kita boleh mendapatkan beberapa pengambilan harian yang diperlukan dari kami. Hebat, huh?

Sekarang, tentu saja, jika anda ingin minum 8 gelas air anda setiap hari, lakukannya. Air adalah minuman fave saya (membosankan, saya tahu), dan saya selalu menyimpan sebotol di meja saya dan satu di dalam beg saya. Saya minum sekurang-kurangnya 1.5 liter setiap hari, tetapi saya meminumnya semasa saya haus, bukan untuk memperbaiki keadaan kulit saya.

Kerana, walaupun air pasti dapat membantu anda mendapatkan kulit yang hebat (anda pasti akan kelihatan lebih baik jika anda minum lebih banyak air dan kurang alkohol dan minuman bergula),memakan lebih daripada 2 liter sehari (dan itu termasuk makanan, ingat) hanya akan membuat anda menghabiskan lebih banyak masa di bilik mandi, tidak membuang kulit kering anda.

Jika menyingkirkan kulit kering semudah minum 8 gelas air sehari, tiada siapa yang akan menderita darinya.

The Missing Piece

Kulit kering sangat memerlukan penghidratan. Air mengalir, jadi semakin banyak minuman, semakin terhidrat kulit anda, bukan?

Salah. Kerana, Sebab mengapa kulit kering kering adalah kerana ia tidak dapat mengekalkan kelembapan dengan baik. Anda lihat, kulit anda mempunyai penghalang perlindungan semula jadi daripada menyimpan kelembapan. Jika ini rosak, dan apabila anda mempunyai kulit kering, ia rosak, kelembapan menyejat.

Jadi ia tidak kira berapa banyak gelas air yang anda minum setiap hari, sambil menambah air ke kulit tanpa membetulkan halangan pelindungnya tidak berguna. Kelembapan yang anda masukkan hanya akan keluar sekali lagi.

Garisan bawah

Minum 8 gelas air setiap hari mungkin baik untuk kesihatan anda, tetapi ia tidak akan menghilangkan kulit kering. Untuk melakukan itu, anda perlu membetulkan halangan pelindung kulit dengan menggunakan pelembap yang betul, dan mencegahnya daripada rosak lagi dengan sentiasa memakai pelindung matahari dan mengelakkan produk penjagaan kulit keras.

Berapa banyak gelas air yang anda minum setiap hari, dan mengapa?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add