Restoran Makanan untuk Kulit Muda

Restoran Makanan untuk Kulit Muda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Memakan nutrien yang betul akan meningkatkan kulit anda. Ia agak mudah untuk mengawal apa yang anda makan di rumah, tetapi makan di luar adalah cerita lain restoran-terbukti terbukti membuat anda makan kurang.Tidak lebih! Kami bekerjasama dengan Makan Sihat untuk membawa anda restoran dengan makanan yang memberi manfaat kepada kulit anda. Pesakit diet berdaftar mereka memilih makanan restoran berikut yang dipaparkan di HealthyDiningFinder.com.LEBIH: Cadangan Restoran untuk Makan untuk Rambut Cantik, Kuku & BibirBaca untuk makan (keluar) untuk kulit yang cantik, dan ambil Makan Kuis Pretty untuk meneruskan perjalanan!Makanan Restoran Vitamin A-Rich Manfaat Kulit: Kering, kulit berkeringat. Anda mungkin tidak mendapat cukup vitamin ini, yang penting untuk mengekalkan dan memperbaiki kulit anda.Makanan untuk Pesanan: Mereka yang kaya menghasilkan berwarna oren (wortel, ubi jalar, labu), sayur-sayuran (terutamanya kale, bayam dan sayur-sayuran) dan protein tanpa lemak (ayam, ayam belanda, ikan).Cadangan Makan:

  • 'Teriyaki Veggie Bowl' dengan beras perang, dihidangkan di Teriyaki Grill Samurai Sam (lokasi di seluruh negara) 320 cals, 2 g. lemak
  • 'Longhorn Salmon,' salmon segar yang dipotong tangan dengan bumbu marinade rahsia dan disajikan dengan ubi jalar di Longhorn Steakhouse (lokasi di seluruh negara) 290 cals 13 g. lemak
  • 'Shepherd's Pie' dengan lentil, wortel, saderi, dan zucchini ditanam di atas ubi jalar dan dibakar sehingga keemasan, disajikan di Café World Annapurna di Albuquerque dan Santa Fe, NM 570 cals, 21 g. lemak

Makanan Restoran Vitamin C-RichManfaat Kulit: Pertempuran umur! Bukan sahaja vitamin ini penting untuk pengeluaran kolagen (berfikir lebih muda dan lebih tegas), penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat membantu mengurangkan kerosakan dan keriput matahari.Makanan untuk Pesanan: Mereka yang kaya dengan makanan seperti buah sitrus, tomato, paprika dan sayur-sayuran berdaun.Cadangan Makan:

  • 'Citrus Salad dengan campuran daun hijau cincang dan salad romaine dengan lobak merah dan kubis merah, kemudian dilemparkan dengan alpukat, epal hijau, walnut caramelized, bawang hijau, crumbles keju bengkak, cranberry kering dan oren Mandarin, dan selesai dengan sitrus madu tropika persalinan. Berkhidmat di Gajah Bar (lokasi di seluruh negara) 320 cals, 17 g. lemak
  • 'Ayam Ayam Cina yang enak' dengan sayur-sayuran berdaun segar, saderi, bawang hijau, lada beling merah, wonton strip dan susu ayam panggang yang lembut. Dihidangkan dengan Ginger Free Fat Sesame dressing di Ruby's Diner (lokasi Pantai Barat) 390 cals, 9 g. lemak
  • 'Provence Pizza on Wheat Dough' Artichoke hati, capers, tomato, bawang putih panggang, kemangi dan marinara berkhidmat di zpizza (lokasi di seluruh negara) 340 cals, 13 g. lemak setiap satu keping pizza besar

Omega 3 Fatty Acid-Rich Restaurant MealsManfaat Kulit: Kulit licin yang lebih muda. Mereka membantu dalam penghasilan penghalang minyak semulajadi kulit. Ini bermakna kurang keradangan, kurang kepala putih dan kurang kepala hitam.Makanan untuk Pesanan: Omega 3s terdapat dalam salmon, makarel, walnut, biji rami, benih chia dan kacang soya.Cadangan Makan:

  • 'Salmon Fillet Grilled' dengan sayur-sayuran segar dan salad avocado cantaloupe yang disajikan di Z'Tejas (lokasi di AZ, CA, TX, UT, dan WA) 480 cals, 28 g. lemak
  • 'Cedar Plank Salmon' dengan wortel manis yang segar, asparagus segar dan kentang kebahagiaan merah, dihidangkan pada Musim 52 (lokasi di seluruh negara) 450 cals, 17 g. lemak
  • 'Salmon Atlantic Blackened' pada 54th Street Grill & Bar (lokasi di Kansas, Missouri, Illinois dan Texas) 470 cals, 26 g. lemak

ZinkMakanan Restoran KayaManfaat Kulit: Melawan jerawat dan kulit berminyak. Sebagai bonus, ia juga berfungsi dengan Tembaga dan Vitamin C untuk mengembangkan elastin, yang membantu mengekalkan struktur kulit.Makanan untuk Oder: Hidangan termasuk tiram adalah sumber zink yang terbaik tetapi ia juga boleh didapati dalam daging tanpa lemak dan ayam.Cadangan Makan:

  • Filet Mignon, dihiris dan dihidangkan dengan bawang cippolini dan gabungan cendawan liar yang indah di The Grille Capital (lokasi di seluruh negara)
  • Ranch House Steak, sirloin dipotong pusat 6-oz yang dihidangkan dengan brokoli kukus di K-Bob's Steakhouse (di Colorado, New Mexico, Texas dan Oklahoma) 220 cals, 7 g. lemak

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add