Menopaus dalam 30-an: Gejala Telltale Walaupun Wanita Muda Dapatkan

Menopaus dalam 30-an: Gejala Telltale Walaupun Wanita Muda Dapatkan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Menopaus mungkin satu topik yang tidak ada di radar anda sekarang. Lagipun, rata-rata, menopaus berlaku pada 51. Tetapi apa yang cenderung untuk hilang dalam terjemahan adalah perkataan "rata-rata." "Wanita benar-benar tersesat apabila semua orang melaporkan purata usia permulaan adalah 51," kata Margery Gass, MD, eksekutif pengarah Persatuan Menopaus Amerika Utara. "Menopaus normal adalah dari umur 40 hingga pertengahan 50-an. Terdapat pelbagai jenis normal, lebih luas daripada akil baligh. Jadi sesiapa yang mempunyai menopaus pada usia 40-an, mereka tidak begitu awal. "

Tambah Dr Gass: "Sesetengah wanita terkejut." Lebih-lebih lagi jika mereka mengalami menopaus awal, yang boleh berlaku pada usia 30-an anda dan disebabkan oleh kecenderungan genetik (jadi jika ibu anda mencapai menopaus pada usia muda, anda mungkin juga), penyakit autoimun atau menopaus akibat perubatan, seperti kerana rawatan kanser.

Dua petunjuk saintifik terbesar yang menopaus mengetuk pintu anda: Tempoh anda kurang diramalkan berbanding sebelum ini dan anda kadang-kadang memecah peluh yang tidak dijangka pada waktu malam (hello, hot flashes). "Selalunya, anda mula melihat variasi dalam jangka masa kitaran haid anda," kata Gass. "Sesetengah wanita selalu seperti itu, tetapi apa yang benar-benar tanda peralihan yang berlaku [adalah apabila tempoh anda tiba] tujuh hari awal atau tujuh hari lewat, jadi tempoh anda sama ada semakin lama atau lebih dekat bersama. Juga, sedikit kilat panas sekarang dan kemudian, biasanya malam sebelum tempoh anda bermula. Itulah ketika wanita mengalami penurunan estrogen. Wanita yang hampir mendekati menopaus, mereka melihat kelipatan malam hari sebelum tempoh mereka. "

Kulit dan rambut anda juga boleh mendedahkan tanda-tanda menopaus:

Kulit kering: Ketika anda semakin dekat dengan menopause, paras estrogen jatuh, mengakibatkan kulit kering. Untuk menanamkan kulit kering anda dengan kelembapan, cari produk yang mengandung humectants, seperti asid hyaluronik, yang menarik air ke kulit anda dan menjadikannya kelihatan lebih muda, menurut Deirdre Hooper, ahli dermatologi yang disahkan oleh dewan dan profesor klinikal dermatologi di Louisiana State University. "Ia memberi kesan sementara dan akan hilang selepas mandi," katanya, "tetapi asid hyaluronik akan menjadi kawan terbaik anda."

Kedut dan kulit kendor: Penyedutan estrogen yang sama yang membawa pada kulit kering juga merangsang kedutan, bersama-sama dengan kulit yang kurang tegas dan lebih rapuh. "Estrogen mengekalkan plumper kulit anda dan lebih menarik," kata Hooper. Apabila estrogen hilang, begitu juga tahap kolagen dan elastin, bermakna anda akan mula melihat lebih banyak garis halus, kedutan dan kulit saggier. "Jangan putus asa," kata Hooper. "Anda pasti dapat membina kolagen." Beliau mencadangkan menggunakan serum vitamin C topikal, seperti SkinCeuticals C E Ferulic, bersama dengan rawatan anti-penuaan standard emas: retinoid preskripsi atau versi over-the-counter, retinol. Hooper juga mengesyorkan menggunakan pelindung matahari atau pelembap dengan SPF 30 setiap hari untuk mengelakkan kerosakan matahari yang menua, serta pakaian pelindung matahari. "Retinoid, vitamin C topikal dan pelindung matahari adalah triniti suci anti-penuaan," kata Hooper.

Rambut penipisan: Apabila estrogen jatuh dan keseimbangan testosteron-estrogen dibuang, anda boleh mula kehilangan rambut anda. "Anda akan melihat seluruh penipisan atau penipisan di bahagian hadapan di mana anda boleh melihat lebih banyak kulit kepala anda berbanding dahulu," kata Hooper. Syampu menyuntik rambut dan rawatan rambut di dalamnya boleh membantu. "Mereka tidak akan mengubah jumlah rambut pada kulit kepala anda, tetapi mereka akan membuatnya kelihatan baik setiap hari atau untuk acara istimewa," katanya.

7 Produk Anti Penuaan untuk Kulit dan Rambut yang Lebih Muda

SkinCeuticals C E Ferulic, $ 157, menyediakan vitamin C topikal, antioksidan yang melawan radikal bebas penuaan kulit semasa menguatkan kulit anda.

Serum Kod Cellular Yon-Ka, $ 135, mengandungi asid amino dan bahan-bahan lain yang membantu kedutan licin dan meningkatkan ketegasan kulit.

Complex SkinMedica Retinol 0.5, $ 75, meningkatkan pengeluaran kolagen, melembutkan garis halus dan kedutan dan memperbaiki nada dan tekstur kulit.

CeraVe Losion Moisturizing Facial AM, $ 13, mempunyai asid hyaluronic super-hydrating, serta SPF 30 untuk melindungi kulit anda dari kerosakan matahari. Plus, itu tidak bersifat sedemikian sehingga ia tidak akan menyumbat liang-liang anda.

Serum Serum Age-Diffusing Intensif Murad, $ 75, secara langsung menanam kulit dan dari masa ke masa, mengurangkan kedut dan membantu menjadikan kulit lebih berdaya tahan.

Syampu Kerastase Densifique Bain Densite, $ 35, dan Densimorphose mousse, $ 42, menggunakan ceramides, gluco-peptides dan asid hialuronik untuk menentang kehilangan ketebalan akar, bersinar dan ketahanan.

  LEBIH: Semua Hormon Cara Muncul Dengan Kulit Anda

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add