Mengapa Tikus Akupresur Adalah Perkara Besar Seterusnya untuk Pengurusan Sakit

Mengapa Tikus Akupresur Adalah Perkara Besar Seterusnya untuk Pengurusan Sakit

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kita semua boleh lelah tentang produk yang disokong oleh selebriti, kerana beberapa minuman berkuasa bintang dan krim keajaiban telah meninggalkan kita benar-benar bingung. Tetapi kita tidak akan menafikan rasa ingin tahu kita apabila kita mendapat kata-kata sokongan Miranda Kerr mengenai tikar akupresur yang kelihatan lucu, alat penambah baik kesihatan yang dia kata membantu dalam meringankan sakit belakang dan semulajadi meningkatkan tahap tenaga.

Saya taksub dengan MATANG ACUPRESSURE #SPOONK saya. Rasanya sangat baik! Pancang sedikit merangsang peredaran dan membantu saya berasa reenergized sepanjang hari. Mereka juga datang dalam saiz perjalanan jadi saya mengambil satu dengan saya di mana sahaja saya pergi. Saya #spoonk di dalam kereta, di atas kapal terbang, semasa bekerja ... Ia adalah satu cara yang mudah bagi saya untuk melepaskan ketegangan otot dan mengurangkan tekanan, menjadikan saya berasa lebih baik dari segi mental dan fizikal. Rasanya seperti meditasi mini! #feelit Saya sangat menyukainya Saya telah bekerjasama dengan #Spoonk untuk membawa anda 10% off! Cuma gunakan kod diskaun MIRANDAK semasa menyemak ☺️ (pautan dalam bio) http://www.amazon.com/dp/B00GEN1HIQ

Foto yang disiarkan oleh Miranda (@mirandakerr) pada

Biasanya kita cenderung untuk menulis semua perkara ini sebagai kegilaan kesihatan yang lain, tetapi beberapa pakar kesihatan menyatakan bahawa ia lebih daripada sekadar fad, kerana kegunaan tikar seperti ini dilaporkan menggalakkan tidur yang lebih baik dan membuktikannya menjadi lebih murah alternatif kepada rawatan akupunktur.

Untuk menentukan sama ada tikar akupresur adalah gembar-gembur atau sebenarnya urusan sebenar, kami meminta pakar kesihatan dan kesejahteraan untuk mengisi kami di dalam dan luar trend baru-baru ini. Ingin tahu tentang mencuba ini? Berikut adalah segala-galanya untuk mengetahui tentang tikar akupresur sebelum anda membeli sebenarnya.

Apa itu?Tidak seperti tikar yoga biasa, tikar akupresur biasanya digunakan untuk melegakan kesakitan belakang, kerana pancang plastik nontoxic menekan dengan kuat ke titik tekanan, melegakan ketegangan dan nyeri otot. Dan sementara tikar seperti ini muncul di Whole Foods dan peruncit dalam talian, pengasas Bed of Nails Carina Tannenberg mengatakan bahawa tradisi acupressure tidak begitu baru, kerana amalan itu sendiri telah ada selama ribuan tahun.

"Diilhamkan oleh tradisi penyembuhan India kuno, katil kuku dipercayai telah beribu-ribu tahun," kata Tannenberg. "Hari ini ia dicipta semula dalam bentuk yang lebih moden dengan beribu-ribu pancang plastik nontoxic yang tidak berbahaya kepada kulit."

Walau bagaimanapun, tidak sampai awal '00-an ketika tikar akupresur menjadi lebih utama. Benjamin Buada, presiden syarikat tikar akustressure HeavenlyMats, menyatakan bahawa tikar menjadi sebahagian besarnya popular di Sweden dan kemudian populariti mereka meletus di Eropah sejurus selepas itu.

Tikar akustik tidak popular di sini di A.S. sehingga mereka mendapat perhatian media dari personaliti yang berpengaruh seperti Dr. Oz. "Tikar akupresur mendapat rangsangan besar apabila Dr Oz mempamerkannya dalam pertunjukannya," kata Buada. "Dia juga menunjukkan faedah menggunakan tikar akupresur, termasuk penurunan berat badan."

ManfaatSelain daripada melegakan sakit otot dan ketegangan, Buada menyatakan bahawa tikar boleh membantu dengan penyakit lain seperti tekanan, kebimbangan dan migrain. Selain itu, ahli terapi fizikal berlesen Dr. Scott Weiss menyatakan bahawa kegunaan biasa alat-alat seperti itu juga memberi manfaat tambahan seperti tidur yang lebih baik dan peredaran yang lebih baik.

"Penggunaan tikar secara rutin juga membantu mempromosikan kelonggaran, tidur lebih baik dan meningkatkan peredaran darah," katanya.

Bagaimana Menggunakan Mat AndaWalaupun tikar akupresur kelihatan cukup menakutkan, mereka tidak begitu rumit untuk digunakan. Tannenberg biasanya mengesyorkan meletakkan tikar anda selama kira-kira 10 hingga 20 minit. Ini boleh dilakukan dengan mudah di atas lantai atau di atas katil anda.

"Anda boleh menggunakan tikar anda untuk memanaskan otot dan sendi, atau mengurangkan tekanan, sakit belakang, ketegangan atau masalah tidur," katanya. "Penggunaan tikar secara teratur membantu meningkatkan peredaran darah."

Berdiri di atas tikar anda sama-sama digalakkan, seperti Buada menyatakan bahawa sesetengah pengguna suka berdiri di atas tikar untuk membantu merangsang tekanan mata di kaki. Tetapi ingatlah bahawa tidak ada kemahiran atau keahlian sebenar untuk menggunakan tikar anda, seperti Dr. Weiss menjelaskan bahawa sebaiknya mulai perlahan dan dapatkan kedudukan yang paling sesuai untuk anda.

"Hanya berbaring di atas tikar, jangan bergerak dan berehat di dalamnya," kata Dr. Weiss. "Adalah disyorkan untuk memulakan beberapa minit, tetapi akhirnya boleh meningkatkan tempoh mereka dari semasa ke semasa. Bagi mereka yang mempunyai bidang tertentu yang menyebabkan mereka sakit, atau hanya ingin mengalami sesuatu yang baru, adalah disyorkan untuk mencuba posisi yang berbeza di atas tikar. "

Adakah Ia Lebih Baik Daripada Akupunktur? Tikar akupresur boleh dikatakan lebih murah daripada rawatan akupunktur (tikar boleh didapati dalam talian kurang daripada $ 100). Tetapi sementara mereka mempunyai tag harga yang lebih murah, profesional perubatan seperti akupunktur yang berlesen Joel Granik mendapati bahawa tikar tidak boleh menggantikan akupunktur anda sama sekali. Tidak seperti tikar, rawatan akupunktur di pejabat menembusi kulit dan masuk ke dalam otot, menjadikannya lebih berkesan.

"Akupuntur adalah mengenai sasaran dan menyesuaikan rawatan untuk keperluan anda, manakala tikar akupresur menekan di mana-mana sehingga mereka memukul semua mata di belakang anda," kata Granik. "Tikar akupresur perlu digunakan di antara sesi untuk melanjutkan manfaat akupunktur."

Adakah Ia Benar-benar Berfungsi? Dengan tuntutan tidur yang lebih baik dan peningkatan peredaran di seluruh badan, rayuan tikus akupresur pasti luar biasa.Tetapi walaupun mendapat sokongan dari supermodel dan personaliti media, Dr. Weiss mendapati bahawa alat seperti ini boleh membuat perbezaan bagi sesiapa yang berkait dengan kesakitan kronik. Dan membuktikan untuk menjadi lebih cekap daripada rawatan profesional, anda boleh menggunakan tikar ini di mana saja pada bila-bila masa.

"Tikar akupresur berkesan dan benar-benar membantu melegakan ketegangan otot dan ketidakselesaan," kata Dr Weiss. "Dan berita yang lebih baik ialah tikar akupresur jauh lebih murah daripada menghabiskan wang dengan rawatan profesional setiap kali."

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add