Saya Memilih Kuasa Dengan Pavlok untuk Memecahkan Kebiasaan Buruk

Saya Memilih Kuasa Dengan Pavlok untuk Memecahkan Kebiasaan Buruk

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Saya sedang tidur dan mendapat zapped.

Ia merasakan menjengkelkan, seperti gnat, dan ia disengat, seolah-olah seseorang menembak band getah di lengan saya.

Tiba-tiba saya terjaga dan duduk tegak, kecongkilan saya menghilang dengan milisaat, memandangkan mata saya memberi tumpuan kepada suami saya yang melayang ke arah saya, iPhone di tangan dan wajah yang agak terkandung di wajahnya. Peranti logam kecil melancarkan lengan saya dan saya menyedari bahawa dia sedang mengelekkan saya terjaga.

Dari segi konteks, ini agak mengganggu, tetapi dalam kes ini, suami saya berbuat baik kepadaku. Dia membantu saya memecah salah satu tabiat saya yang paling teruk. Anda lihat, saya selalu keluar pada waktu malam tanpa membasuh dan sekali tidur, tidak mungkin untuk mendapatkan saya kembali. Pada malam itu, marah seperti saya, saya menjumpai bilik mandi dan melakukan rutin pembersihan keseluruhan saya.

"Perkara ini hebat," kata suami saya ketika merangkak kembali di bawah penutup.

"Perkara" adalah Pavlok ($ 199), sebuah peranti yang boleh dipakai baru yang mengaku sebagai "satu tangan yang terbukti secara saintifik 'satu gelang butang' yang menghalang otak anda daripada menginginkan dan menginginkan apa-apa kebiasaan buruk yang tidak diingini." Menurut syarikat itu, boleh membantu pengguna memecahkan tabiat buruk "dalam masa kurang dari satu minggu-banyak kali dalam masa beberapa jam sahaja."

Menggunakan (dan dinamakan selepas) satu teori yang dipanggil pengkondisian Pavlovan, Pavlok melatih seseorang-pada tahap neurologi-untuk mengaitkan perilaku buruk dengan sensasi negatif. Apabila anda menunjukkan tingkah laku yang buruk - adakah menggigit kuku anda, memakan beg cip atau menunda projek penting - Pavlok menghantar anda zap elektrik. Otak anda dengan cepat pergi dari mengaitkan rasa cookie yang tidak sah itu dengan, "Itu lazat-YOLO," kepada "Itu benar-benar tidak menyenangkan." Selepas beberapa zap, peranti melatih otak anda untuk berhenti mahu melakukan tingkah laku buruk dalam tempat pertama.

Anda Boleh Juga Menyukai: 8 Ringan Yang Sihat Yang Sebenarnya Rasa Baik

Pavlok berfungsi seperti ini: Modul, yang melepaskan zap, boleh dipakai pada gelang lengan dan diaktifkan sama ada secara manual dengan menekan butang atau secara automatik melalui aplikasi yang berkaitan. Sesetengah tabiat buruk, seperti memakan makanan ringan, merokok atau memetik di muka anda, memerlukan pengguna untuk "melepaskan diri", sementara yang lain, seperti bangun pada waktu atau tidak melawat laman web yang membazir masa boleh diprogramkan supaya kebakaran zap secara automatik. Pengguna boleh menyesuaikan keamatan zap dari rasa seperti ketidakselesaan ringan ke kejutan yang agak sengit. Pengguna juga boleh memilih untuk Pavlok untuk menghantar getaran atau beep sebaliknya-walaupun, di mana keseronokan itu?

"Pavlok sangat selamat," pengasas Maneesh Sethi meyakinkan saya. "Sensasi zap yang dicipta oleh peranti ini adalah impuls elektrik jangka milidetik kurang dari 2 milliamps dan voltan kurang daripada 450V (berbanding dengan tasers pada kira-kira 50,000V). Ia tidak menimbulkan risiko kepada kesihatan umum kulit yang dipakai oleh Pavlok dan zap menyebabkan kerosakan saraf atau reaksi kulit. Walaupun keselamatan elektrik bergantung kepada banyak faktor, Pavlok dirancang untuk menjadi dua hingga tiga kali kurang berkuasa daripada ambang paling konservatif untuk 'selamat'. Kami juga kedua-dua FCC dan CE disahkan. "

"Apabila anda menggunakan Pavlok, zap melepasi arus elektrik ringan di permukaan kulit anda, mencipta sensasi yang tidak selesa. Ini merangsang otak anda, latihan untuk mengaitkan sensasi dengan tindakan atau pemikiran yang dipasangkan, "jelas Sethi. Ini sangat mirip dengan latihan band getah (mengetuk tali getah ke kulit anda), tetapi Pavlok "tidak memberikan kesan menyakitkan pada kulit anda dan boleh dicetuskan dengan berhati-hati bagi mereka yang tidak mahu membuatnya jelas bahawa mereka cuba menukar tabiat mereka. "

Pelanggan boleh cuba menukar satu tabiat buruk pada satu masa, atau menggunakan Pavlok untuk menghapuskan tingkah laku yang mereka mahu semuanya hilang. "Kedua-dua kaedah ini terbukti berfungsi untuk pelanggan, sama ada ia melanggar satu tabiat atau banyak tabiat secara serentak-kunci adalah untuk secara konsisten menyediakan rangsangan aversive ketika kebiasaan sedang dilakukan," kata Sethi.

Bagi pelanggan ini, tabiat buruk itu menyumbang kepada kesengsaraan makanan ringan sebelum keluar dari gigi saya. Setakat ini, Pavlok telah terbukti melakukan satu tugas yang mustahil-bangun dari tidur yang mendalam untuk mencuci. Setakat membanting nafsu pergi-baik, hanya memakai gelang lengan (dan jangkaan zap) sahaja sepertinya cukup berkesan setakat ini menghalang saya daripada sampai ke balang cookie. Mungkin, hanya mungkin, pada musim bikini pada masa yang penuh ayunan musim panas ini, saya akan menyerah junk food sekali dan untuk semua.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add