6 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan untuk Mencegah Keriput

6 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan untuk Mencegah Keriput

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pasti, kita tahu bahawa terdapat beratus-ratus produk di luar sana yang dirumuskan untuk menargetkan kedutan dan banyak rawatan yang kita dapat menjalani beberapa tahun dari wajah kita, tetapi apa yang boleh kita lakukan di rumah untuk mencegah kedut timbul dari tempat pertama? Kami bekerjasama dengan ahli dermatologi New York Debra Jaliman, MD, dan pengarang Peraturan Kulit, untuk menemui beberapa petua dan cara untuk menghentikan kedutan dan tanda-tanda penuaan yang tidak diingini dari merayap ke atas kami.

Pakai pelindung matahari"Untuk melambatkan proses penuaan, selalu memakai pelindung matahari setiap hari-hujan atau bersinar," kata Dr Jaliman. "Gunakan pelindung matahari SPF 30 dengan perlindungan spektrum luas. Saya lebih suka kepekatan zink oksida yang tinggi, "katanya. Cuba Kecantikan Pertolongan Kecantikan Ultra Pembersih Kaca Minyak Tulen Tulen ($ 30) untuk pelindung kulit dan hidrator dalam satu.

Mencuci Pencemaran"Sentiasa cuci muka apabila anda masuk dari luar, kerana pencemaran adalah penyebab perubahan kulit yang ketara," kata Dr Jaliman, yang mencadangkan menggunakan sistem pembersihan sonik semasa mencuci. "Ia membantu merangsang pengeluaran kolagen dan meningkatkan penembusan produk anti-penuaan." Kami mengesyorkan Clarisonic Mia2 Skin Cleansing System ($ 149) untuk yang bersih.

Gunakan gerakan ke atas"Apabila memohon produk anda, terus menerapkannya dalam pergerakan menaik," katanya, menjelaskan bahawa dengan menerapkan produk dalam pergerakan menurun, seperti yang kita lakukan, kita akan menurunkan kolagen, menyebabkan kerutan yang tidak diingini tanpa memperhatikannya.

Cegah Penciptaan yang Tidak Perlu"Sentiasa gunakan sarung bantal satin supaya kulit anda tidak membuat garisan tidur, yang boleh terjadi dengan kusut terhadap sarung bantal kapas," kata Dr Jaliman sambil menambah bahawa anda tidak boleh menekan tangan anda terhadap wajah anda kerana anda boleh membuat lipatan pada kulit awak.

Jangan mengabaikan leher anda"Perhatikan dada dan leher dengan cara yang sama seperti wajah anda," kata Dr. Jaliman, yang mengesyorkan menggunakan serum, kerana mereka mempunyai ramuan yang sangat pekat dan kuat. Kami suka Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 92) untuk melawan semua tanda-tanda penuaan yang kelihatan.

Tonton Apa yang Anda Makan Dr. Jaliman mengesyorkan menonton apa yang anda makan juga. "Makanan yang tinggi dalam antioksidan membantu melambatkan proses penuaan," katanya. "Saya makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna, dan separuh alpukat, setiap hari. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang sangat berpigmen, seperti blueberries, raspberi dan blackberry, adalah yang paling tinggi dalam antioksidan. limau gedang merah daripada limau gedang putih, dan lada merah di tempat lada hijau. " Dan jangan lupa tentang jam selamat, sama ada! "Batasi pengambilan alkohol kerana ia memberi kesan kepada bekalan darah ke kulit anda dan boleh menyebabkan perubahan penuaan," tambahnya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add