Wanita Menunjukkan Apa Pemotongan Perubahan Dramatik Kembali pada Alkohol Hadapi Tubuhnya

Wanita Menunjukkan Apa Pemotongan Perubahan Dramatik Kembali pada Alkohol Hadapi Tubuhnya

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Alkohol memberi kesan kepada badan kita dalam pelbagai cara, termasuk berat badan. Walaupun ini bukan berita, seorang pengayuh Sweden berkongsi imej bagaimana tubuhnya berubah ketika dia memotong alkohol dan perbezaannya agak dramatik.

ALCOHOL VS WATER 🥂💦 UNHEALTHY VS HEALTHY 🍩🥗 UNHAPPY VS HAPPY ☹️🤩 20 VS 27 YEARS 👱🏼♀️👵🏼. Terdapat banyak perubahan dalam bagaimana saya melihat, bagaimana perasaan saya, dan bagaimana saya menjalani hidup saya. 👐🏻. Saya tidak pernah merasa lebih baik, saya mempunyai keseimbangan. Saya makan donat 🍩 diikuti dengan salad 🥗 Saya tidak minum alkohol 🍷 sering, saya turun air saya 💦 dan yang paling penting saya pergi dari membenci diri saya untuk mengasihi diri saya ❤️❤️🙋🏼♀️. Orang selalu bertanya berapa banyak saya telah hilang, dan saya jujur ​​tidak tahu apa berat badan saya paling tinggi (bukan gambar) kerana membenci diri saya begitu banyak saya tidak berat badan saya (mungkin sekitar 75kg) dan saya tidak berat saya sendiri (paling ringan saya sudah 45kg, TIDAK HEALTHY MIND) 🙆🏼♀️🤷🏼♀️💁🏼♀️. Berat tidak kira, anda penting. Bagaimana perasaan anda tentang diri anda. Jangan terfokus pada nombor yang boleh turun naik 5kg dalam dua hari 💆🏼♀️🙅🏼♀️. Saya kini telah "seimbang" sejak malam pesta gila di Bali 👯♀️🏝 dan saya rasa sangat baik lagi! Kehidupan parti bukan untuk saya! Saya lebih suka dalam kasut 👟 kemudian menyembuhkan, dan sebaliknya minum protein dan smoothies 🍌🍇🍓 kemudian menghirup champagne 🥂. #ibs #transform #fit #fitspo #fitness #workout #weightloss #transformation #beforeandafter

Pos yang dikongsi oleh Jelly - Kerja keras melihat keputusan (@jellydevote) pada

Jeli Devote memberitahu Kesihatan wanita bahawa dia biasa keluar sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, biasanya minum sari keras dan bir. Tetapi apabila dia melihat gambar bikini sendiri pada 21 dia tidak suka, dia memutuskan sudah tiba masanya untuk membuat perubahan.

Anda Mungkin Suka: Kim Kardashian West Mengatakan Pembersihan Berat Badan 10-Hari Ini Membantu Pudar Gumpalannya

Pada mulanya, dia baru sahaja mula bersenam, tetapi selepas beberapa minggu memutuskan sudah tiba masanya untuk memotong minuman keras. "Ia tidak mustahil untuk mempunyai badan dan minda yang sihat dengan banyak penggunaan alkohol," katanya kepada majalah dalam talian.

Dengan perubahan ini, dia juga membuat beberapa pelarasan lain. Perkara pertama adalah minum lebih banyak air. "Saya selalu minum air!" Dia juga menukar jadual makannya dari tiga kali sehari kepada lima daripada enam orang kecil. Daripada makanan yang diproses seperti kentang goreng, cip dan soda, makanannya kini terdiri daripada makanan yang sihat seperti sayur-sayuran, lemak sihat dan protein.

Kadang-kadang semua yang anda perlukan adalah percaya 🙋🏼♀️✨. Saya berasa penuh dengan motivasi hari ini. Saya rasa seperti fikiran saya ditetapkan, dan saya sudah merasa saya tidak boleh menunggu untuk latihan seterusnya. 😍 Saya freaking LOVE ▫ perasaan itu !!!!! . Ps. Dapatkan latihan / diet saya dengan pautan saya dalam bio saya / tonton cerita sorotan saya di profil saya atau lawati www.jelly-devote.com 🙆🏼♀️💁🏼♀️ dijual pada 🤑 #weightloss #transformation #ibs #abs #fitness #workout #fit

Pos yang dikongsi oleh Jelly - Kerja keras melihat keputusan (@jellydevote) pada

Selepas empat bulan ini, dia kehilangan kira-kira 30 paun. Sekarang, dia tidak merasakan keperluan untuk menimbang dirinya lagi.

"Berat tidak penting, anda penting, bagaimana perasaan anda tentang diri anda" "dia menulis dalam kapsyen Instagramnya. "Jangan fokus pada nombor yang dapat turun naik 5kg dalam dua hari."

Kecergasan juga penting untuk gaya hidup barunya. "Apabila saya menyeret diri kembali ke gym, saya jatuh cinta dengan kecergasan semula dan menikmati lebih daripada itu," katanya Kesihatan wanita. Dia bekerja kira-kira lima hari seminggu, biasanya di bilik hotel ketika melakukan perjalanan untuk bekerja. Dia pergi menggunakan tali ransel mudah alih atau ranselnya sebagai berat badan. Dia juga menikmati kenaikan untuk mendapatkan beberapa langkah.

Kini berusia 27 tahun itu menunaikan gelas atau dua wain dan champagne setiap minggu dan juga tidak takut makan seekor donat. Kepada beliau, ia adalah kira-kira kira-kira dan berasa baik tentang diri anda.

Takut hidup VS kehidupan penyayang 🙆🏼♀️🙋🏼♀️ظ. Gadis di bahagian atas, sangat takut dengan kehidupan. Takut mendapatkan kereta api 🚊 sesuatu yang baru. Takut melangkah di luar gelembungnya. 😪🙅🏼♀️. Gadis di bawah, tersenyum pada sesuatu yang baru. Perjalanan dunia 🌍 mengambil risiko, dan benar-benar tersenyum dari kebahagiaan tulen! 🧜🏻♀️❤️🙋🏼♀️. Hidup ini indah. Hidup adalah anugerah. Bertujuan untuk hidup.Dan saya sangat gembira bahawa gadis di atas memutuskan satu hari, bahawa hanya tidak cukup, dia mahu LIVE! 🦈🧗♀️🛶🏝🙆🏼♀️🌍. Jangan pernah takut mengambil risiko, kerana ia boleh membawa kepada sesuatu yang begitu indah 😍 ❤️. #weightloss #transformation #ibs #transform #beforeandafter #fit #fitness

Pos yang dikongsi oleh Jelly - Kerja keras melihat keputusan (@jellydevote) pada

"Saya sangat gembira saya sudah dewasa, MENTAL," katanya dalam satu catatan Instagram. "Saya tidak memilih diri saya lagi, saya angkat diri saya dan orang lain!"

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add