3 Cara Mudah Lengkap

3 Cara Mudah Lengkap

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Bersantai adalah kerja keras! Saya sentiasa bergerak dan sentiasa dalam mod kerja jadi mencari masa untuk berehat setiap hari, walaupun hanya beberapa minit adalah sangat penting. Berikut adalah beberapa cara kegemaran saya untuk menenangkan deria saya dan menenangkan sepenuhnya. 1. Ambil mandi damai. Ini adalah cara yang baik untuk melonggarkan minda dan badan anda. Saya selalu memulakan mandi dengan menambah beberapa titisan minyak Argan untuk penghidratan dan kemudian beberapa titis minyak penting (lavender adalah kegemaran saya) untuk membuat aroma yang indah. Saya pastikan untuk mendapatkan beberapa lagu santai dan menutup mata saya - ini membolehkan saya merasakan diri untuk berehat sepenuhnya.

2. Cabut plag daripada peranti. Walaupun ini seolah-olah hampir mustahil, kadang-kadang ia sangat diperlukan untuk anda untuk mendapatkan keadaan damai. Saya sentiasa cuba untuk mencabut plag dari peranti saya satu jam sebelum tidur sehingga saya dapat meringankan minda saya sebelum tidur. 3. Bersabarlah. Saya suka berada di luar sebanyak mungkin - di sinilah saya rasa yang paling hidup dan bertenaga. Apabila saya benar-benar ingin berehat dan berehat, saya memandu ke pantai yang terdekat dan berjalan kaki di atas kaki tanpa alas kaki. Ada sesuatu yang sangat ajaib tentang merasakan pasir hangat di jari kaki saya, mendengar gelombang kemalangan, dan mencium air tawar. Ia adalah pengalaman kegembiraan total!

Mudah-mudahan anda boleh menggunakan teknik ini dengan sebaik-baiknya usaha anda! Apa cara kegemaran anda untuk berehat?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add