Rambut sebagai Rintangan Latihan: Bagaimana Fit Wanita Membuatnya Bekerja

Rambut sebagai Rintangan Latihan: Bagaimana Fit Wanita Membuatnya Bekerja

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Katakanlah anda hanya menyetrika rambut anda dengan ramping atau sedang bersenang-senang. Adakah anda melompat keluar selepas itu? Itu semua biasa berlaku, kata Ketua Surgeon AS, Regina M. Benjamin, MD Bercakap pada Bronner Bros International Hair Show baru-baru ini di Atlanta, Benjamin menggunakan mimbar buli nya untuk mengambil "alasan" ramai wanita telah mengutamakan gaya rambut yang lancar kerana memecahkan peluh dalam senaman yang sihat.

Khususnya, Benyamin berkata trend ini terutamanya lazim di kalangan wanita minoriti. Memetik kajian dari Pusat Perubatan Wake Forest Baptist di mana 103 wanita Afrika Amerika di sekitar wilayah Carolina Utara ditinjau atas sebab-sebab yang menghalang mereka daripada bekerja, penyelenggaraan gaya rambut ketiga yang disenaraikan sebagai sebab nombor satu mereka tidak akan bersenam.

LEBIH: Potongan Rambut untuk Rambut Tinggi Tekstur

"Banyak wanita Afrika Amerika dengan rambut kasar menggunakan sama ada pelurus haba atau produk kimia untuk meluruskan rambut mereka," kata ahli dermatologi Amy J. McMichael, M.D., doktor yang mengetuai kajian itu. "Bergantung kepada betapa kasar atau rapuh rambut mereka, mereka tidak boleh hanya membasuh rambut mereka selepas bersenam tanpa perlu menjalani proses keseluruhan sekali lagi, dan itu boleh mengambil masa beberapa jam."

Kajian itu menyatakan bahawa 77 peratus wanita Afrika Amerika di A.S. boleh diklasifikasikan sebagai berlebihan berat badan atau obes. Sementara itu, pakar bedah mengesyorkan 150 minit seminggu (kira-kira 20 minit sehari) untuk senaman fizikal yang sederhana dan sederhana, tetapi menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, 31.6 peratus wanita Afrika Amerika tidak mendapat mana-mana aktiviti fizikal pada bulan tertentu. Benjamin berkata dia berhasrat untuk mendapatkan lebih banyak wanita bergerak dengan menghilangkan rambut sebagai alasan yang boleh diterima untuk tidak berjaya. Itu boleh mengurangkan kadar obesiti dan masalah kesihatan yang berkaitan dengan berat badan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Walau bagaimanapun, pakar bedah itu mengakui bahawa ia tidak sukar untuk memahami mengapa ada kerumitan tentang rambut dan senaman di kalangan wanita di tempat pertama. "Jika anda keluar dan menghabiskan $ 40 hingga $ 50 untuk mendapatkan rambut anda, anda tidak mahu keluar dan dapatkan semua peluh dan basah petang itu sebelum anda dapat menunjukkan sama ada, "kata Benjamin kepada CNN. "Kumpulan etnik lain akan datang dan mengatakan perkara yang sama. Saya tidak fikir ia terhad kepada wanita Afrika Amerika. "Walaupun Benjamin mengatakan penyelesaiannya adalah untuk bekerja pada waktu malam supaya dia pulang ke rumah dan selesai untuk hari itu apabila dia selesai, wanita aktif dan sesuai yang lain yang mempunyai kerjaya yang memerlukan penyelenggaraan yang tinggi Keperluan rambut telah belajar bagaimana untuk menyerang keseimbangan antara perasaan yang baik dan kelihatan baik.

Sebagai Miss America 2009, Katie Stam sering menyesuaikan diri dengan latihan yang sengit dengan jadual kemasukan awam yang hebat. Untuk beralih dari peluh dan wakil kepada permaidani ratu penuh, Stam akan bergantung kepada dua perkara: ikat kepala kain dan sambungan klip dalam. Untuk latihan gim tradisional, Stam mendapati bahawa ikat kepala kain tebal merendam peluh, melindungi rambut halusnya dari mencengkam kembali rata. Minum air sejuk dan memegang tuala di tangan juga merupakan langkah utama. Tetapi ia adalah sambungan rambut yang membuatnya cantik sekali.

KUIZ: Berapa Banyak Kecergasan Adakah Anda Mendapatkan?

"Anda boleh membuat mereka digayakan sebelum anda bersenam. Apabila anda selesai sesi anda, klip dalam sudah rambut hebat yang kelihatan seperti anda telah menghabiskan beberapa jam terakhir di salon, "kata Stam. "Mereka adalah pelaburan, tetapi mereka kekal selama-lamanya, dan tiada siapa yang boleh membezakannya!" Untuk hasil sepenuhnya, Stam menyimpan dua jenis klip: satu lembaran rambut lebih tebal, dan lebih kecil satu keping. Sambungan boleh ditata seperti rambut semulajadi, dengan alat seperti seterika besi dan batang keriting. Malah, mereka memegang gaya yang lebih baik dan lebih lama daripada rambut semulajadi.

Menendang sehingga 16 menunjukkan seminggu sebagai Rockette Radio City, Kandice Pelletier mengatakan bahawa peluh telah menjadi kenyataan kehidupan sehariannya selama bertahun-tahun. Bekas Miss New York bersumpah dengan syampu kering, memetik Ojon sebagai jenama kesukaannya. Produk ini boleh didapati sama ada serbuk menyerap minyak yang anda ketuk ke kulit kepala atau dalam aerosol yang menyemprotkan versi alkohol. Kedua-dua kedai ubat-ubatan dan kedai serbaneka menjual pelbagai pilihan jenama hari ini. Namun, Pelletier percaya bahawa menjaga ia mudah sering membuat kenyataan terbesar. "Saya fikir ada sesuatu yang benar-benar seksi tentang seorang wanita yang yakin meletakkan rambutnya kembali di ekor kuda yang bersih," kata Pelletier.

LEBIH: Mengganggu Masalah Rambut Anda

Sementara itu, berjalan 20 hingga 25 batu seminggu dan mengekalkan rutin tetap duduk, pushups, kelas putaran dan treadmill terus Montclair, pakar dermatologi New Jersey, Jeanine Downie, MD di jari kaki, sambil mengimbangi tuntutan imej profesional yang digilap "Banyak pesakit Afrika-Amerika saya berkata kepada saya 'Bagaimana dengan rambut anda?' Saya berjuang dengan isu yang sama seperti mereka, kerana saya rambut saya setiap tiga bulan," katanya. "Tetapi saya lebih suka mempunyai badan yang cergas dan menarik rambut saya jika perlu," kata Downie, yang menambah bahawa dia menggunakan scrunchie dan bukannya elastik untuk menjaga penyok dari jarumnya. (Siapakah yang tahu 90-an boleh kembali dengan cara yang begitu membantu?)

Selepas bersenam, Downie memilih penyebar bukan pengering pukulan untuk menyerap kelembapan sambil mengekalkan gaya.Dia kadang-kadang meletakkan rambutnya di keriting pin pada waktu malam, sehingga gaya penggayaan diserap ke dalam masa tunda. Dan bagaimana dengan wanita yang kebugarannya adalah gaya hidup 24/7? Braids adalah rahmat untuk Micaela Butcher, yang merupakan Core senior Guru Fusion di Exhale Mind Body Spa New York. Hari-harinya boleh terdiri daripada pelbagai latihan peluh berpeluh, tetapi dia tidak membenarkannya melambatkannya. "Tekstur rambut saya keriting, jadi kadangkala saya akan mengasahnya dengan gaya yang menyeronokkan, Saya sudah selesai, saya sudah baik untuk pergi. "

KUIZ: Bagaimana Sihat Rambut Anda?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add