Jenna Dewan Mendedahkan Latihan Exact Dia Menggunakannya Untuk Dapatkan Kaki Luar Biasa Seperti Ini

Jenna Dewan Mendedahkan Latihan Exact Dia Menggunakannya Untuk Dapatkan Kaki Luar Biasa Seperti Ini

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Dengan badan yang tenteram sebagai Jenna Dewan, kami selalu menganggap sesi senamannya sengit, tetapi kini pelakon berusia 37 tahun itu telah memuat naik video penuh rutin gimnya, akhirnya kami tahu pasti betapa kerasnya dia bekerja.

Anda Mungkin Juga Menyukai: The Skin Care Hack Jenna Dewan Tatum Menggunakan untuk Dapatkan Dewy-Looking Skin Fast

Memberi peminat penggoda kepada videonya, Dewan menyiarkan coretan pendek ke akaun Instagramnya, yang menyerlahkan jawatannya, "Sidang gim gim lewat malam dengan @iamjjdancer adalah NO JOKE," sambil menambah bahawa peminat boleh menonton video senaman penuh di YouTube.

Sesi gim malam lewat dengan @iamjjdancer tidak ada JOKE. Video 🍑 menendang kami kini hidup di @youtube anda. Pautan dalam bio! 👯

Satu jawatan yang dikongsi oleh Jenna Dewan (@jennadewan) pada

Pita cepat menunjukkan Dewan bermula dengan pemanasan pada trampolin kecil. Kemudian, bintang melakukan tujahan stiletto untuk bekerja di bahagian bawah punggung, hamstrings dan glutes, diikuti oleh yoga yoga tuck up untuk latihan abdomen. Untuk latihan tambahan kaki-toning, Dewan menambah lekuk barbell dan deadlifts barbell.

"Saya secara rasminya mati," kata pelakon itu pada hujung senamannya, dan kita pasti dapat memahami mengapa. Selepas semua langkah yang sangat berat, sesiapa sahaja akan berasa tidak selesa. Untuk visual penuh rutin senaman Dewan, lihat keseluruhan video senaman untuk diri sendiri, di bawah:

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add
close