Roti Kentang Sweet Bread Roti Adalah Perubah Permainan Diet Terbaru

Roti Kentang Sweet Bread Roti Adalah Perubah Permainan Diet Terbaru

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Semua orang gila tentang roti bakar ubi keledek dan begitu juga kami di @happy_body_formula ❤️🍠 Begitu banyak sehingga kami telah mengumpulkan 15 idea toast kentang manis yang mengagumkan. Saya mempunyai beberapa daripada mereka untuk makan tengah hari semalam 😋🍴 Semak mereka di sini: https://happybodyformula.com/sweet-potato-toast. . #happybodyformula #sweetpotatotoast #sweetpotato #jerf #paleo #glutenfree #realfood #cleaneats #health #eatinghealthy #healthy eating #yum #food #cooking #fitfood #paleorecipes #nutritvore #nutriton

Gambar disiarkan oleh 👻 👻 Snapchat: irena.macri (@eatdrinkpaleo) pada

Roti bakar alpukat sangat baik pada banyak peringkat. Bukan hanya rasa yang luar biasa dan benar-benar mengisi anda, tetapi alpukat dimuatkan dengan lemak, protein dan serat yang baik, yang membuatkan anda berasa kenyang sementara juga membanjiri badan anda dengan nutrien penting. Sebarkan roti panggang dan hujan renyai dengan beberapa minyak zaitun dan anda mempunyai makanan sarapan pagi atau makanan tengah hari yang sihat.

"Alpukat tidak hanya akan memberi anda kenyang, tetapi ia juga dimuatkan dengan vitamin dan nutrien, ia adalah sumber serat yang baik dan ia telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular," kata ahli pemakanan dan pengarang INFLAMED, Shelly Malone.

Anda Boleh Juga Menyukai: 10 Makanan Yang Sihat Daripada Anda Pikirkan

Tetapi, alpukat mungkin mempunyai 15 minit kemasyhurannya. Di tempatnya: toast kentang manis, yang lebih mudah dibuat daripada roti bakar alpukat. Plus, ia menghilangkan roti!

#sweetpotatotoast telah muncul di Facebook saya jadi akhirnya saya mencubanya dan OMG. Saya mengalir lombong dengan minyak zaitun dan dihiasi dengan beberapa serpihan cabai dan garam. Syurga! Saya boleh makan setiap pagi! Hanya potong ubi keledek untuk ketebalan roti bakar dan popnya di dalam pemanggang dua kali. (Saya terperangkap dalam lekapan pembakar roti). Teratas dengan topping apa pun yang anda suka! #paleo #cleaneating #avocadotoast

Foto yang disiarkan oleh @thegracechon pada

Memaniskan ubi keledek tebal (dalam pembakar roti sehingga mereka renyah) dan topping mereka dengan apa saja-berfikir alpukat, mentega badam atau keju tanpa susu-sebenarnya sihat dan lebih baik untuk anda kerana ia bukan roti- berasaskan. "Ramai orang mengalami kesulitan mencerna gluten (dalam roti) dan ia boleh menjadi radang. Sesetengah orang, seperti mereka yang mengalami masalah pencernaan atau penyakit autoimun yang teruk, mungkin tidak dapat mentolerir bijirin sama sekali, "kata Malone. "Kentang manis masih menyediakan serat dan vitamin B yang anda dapatkan dalam roti bijirin sementara lebih baik diterima. Plus, mereka tinggi kalsium, kalium dan vitamin A dan C. "

Apabila ia datang kepada roti, ia sentiasa terbaik untuk melihat pengambilan anda dan menyimpan bahagian anda terhad. Tetapi dengan roti bakar manis, tidak ada kebimbangan itu. Jadi nikmatilah dan makan!

Okey. Sekarang saya dapati mengapa roti bakar manis begitu popular! 🙌🏻 # whole30 #paleo #sweetpotatotoast

Foto yang disiarkan oleh megan (@wholemeg) pada

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add