Pewarna Dewasa Adalah Kegiatan Yang Tak Dijangka Yang Akan Membantu Anda Bersantai

Pewarna Dewasa Adalah Kegiatan Yang Tak Dijangka Yang Akan Membantu Anda Bersantai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Sekiranya anda tidak perasan, buku pewarna dewasa adalah jenis di mana-mana baru-baru ini. Kedai-kedai buku, kedai-kedai seni, setiap kedai, nampaknya menanam mereka-walaupun jenama '90-an yang ikonik, Lisa Frank hampir memecah internet minggu lalu apabila mereka mengumumkan mereka melepaskannya.

Tetapi jangan panggil ini satu tren yang pantas untuk ahli terapi kesihatan. "Sudah tentu ada buku-buku pewarna orang dewasa yang popular," kata Anne Parker, kaunselor kesejahteraan di kaunselor kesejahteraan di Miraval Resort & Spa di Tucson, AZ, dan Miraval Life in Balance Spa di Monarch Beach Resort di Dana Point, CA. "Walau bagaimanapun, kesan-kesan menguntungkan pembuatan seni ini telah dikenal sejak bertahun-tahun."

Mengapa Ia berfungsi"Sebagai seorang pereka, saya rasa pewarna dewasa benar-benar merupakan perwujudan dari semua orang, sebagai manusia, merasa dan tertarik," kata pereka grafik New York, Nikole Glenn. "Cita-cita, minat dan minat kami adalah sebahagian daripada cara kami memilih untuk berkomunikasi dengan dunia di sekeliling kita, dan pewarna dewasa telah membuka pintu sejagat di mana semua orang dapat meluahkan diri dengan cara tersendiri. Terdapat sebuah buku untuk semua orang dan segala-galanya, dan saya fikir ia adalah satu gambaran yang mencerminkan individualisme dan kreativiti. "Selain itu, Parker menambah, ada sedikit sains untuk itu juga. "Ia juga membantu kami dengan integrasi otak kanan dan kiri. Otak kanan terlibat dengan ekspresi diri, pemecahan masalah kreatif, dan persepsi warna dan bentuk. Otak kiri terlibat dengan koordinasi mata, kemahiran motor yang baik, perancangan dan organisasi. "

Awak juga mungkin menyukai: Saya Mencuba Reiki dan Ia Membuat Saya Cinta Tubuh saya Lebih Banyak

Bagaimana Ia Membantu Dengan Stres-ReliefMewarnai adalah cara yang hebat untuk mengalami kesedaran. "Pernahkah anda memerhatikan pewarnaan kanak-kanak, sepenuhnya diserap dalam apa yang mereka lakukan?" Parker bertanya. "Dewasa boleh mencipta pengalaman yang sama - yang hadir sepenuhnya dengan irama memohon warna ke kertas dan rangsangan deria tekstur, warna, bentuk, dan lain-lain. Ini adalah peluang untuk menggantung dialog dalaman dan penghakiman, yang membolehkan kita masuk ke dalam keadaan aliran apabila masa masih tetap dan tumpuan mengambil alih. Kerana banyak tekanan kita dikaitkan dengan hasil yang diingini atau diharapkan, pewarna membolehkan kita untuk berada dalam proses tanpa mengambil kira memenuhi standard tertentu atau mencapai hasil tertentu. Itu, dalam dan dari dirinya sendiri, adalah melegakan tekanan. Ini benar-benar membantu kita berasa tidak selesa dan berpusat di tengah-tengah huru hayat hidup, yang merupakan faktor utama dalam melegakan tekanan. "

Dan itu tindakan mudah penyelesaian yang begitu banyak pakar pegangan sebagai alasan yang besar mewarna "menenangkan" anda. "Saya fikir bahawa dapat melengkapkan diri dalam apa jua yang menggalakkan ketenangan dan membolehkan fikiran lebih besar," kata Glenn. "Saya percaya bahawa output adalah lebih baik apabila anda mempunyai halaman yang lengkap pada akhir usaha anda, sesuatu yang boleh dibanggakan dan mengingatkan anda tentang pengalaman itu. Terdapat kecekapan untuk mewarna yang membolehkan orang dewasa mengingati apa yang akan kita rujuk sekarang sebagai masa yang lebih mudah. Berat pensel berwarna baru di tangan, mogok pertama warna pada halaman kosong. Ini adalah perkara yang mendorong kita untuk mencipta, tidak kira umur kita. "

Awak juga mungkin menyukai: Bergerak Melalui Yoga, Ada Amalan Bergantung Baru di Bandar

The Fun FactorPaling penting, pewarna adalah menyeronokkan. "Kami sering meremehkan nilai keseronokan dalam melegakan tekanan. Pengalaman yang seronok adalah beberapa aktiviti yang dapat melegakan tekanan yang paling penting yang boleh kita lakukan untuk diri kita sendiri, "kata Parker.

Sambungan Spa & KesihatanParker mengatakan dia berfikir bahawa "trend" ini mungkin satu yang kita akan mula melihat lebih banyak lagi di spa.Ia adalah cara yang baik untuk keluar dari kepala kita, pada masa ini, dan menyambung semula dengan bahagian yang lebih senyap dan lebih diri. Mewarnai boleh dilakukan secara individu atau dalam kumpulan, dengan pembuatan seni bebas bentuk atau sebagai sebahagian daripada sesuatu yang lebih berstruktur. "

Satu jenama hotel yang sudah pun melabuhkannya: Swissotel, yang baru saja melancarkan program "Vitality-on-the-Go" dengan kerjasama TOMS. Sebagai sebahagian daripada program ini, tetamu diberi poskad dan pensel berwarna dan digalakkan untuk mewarnakannya semasa penginapan mereka dan kemudian menghantar mereka pulang ke rumah. Setiap poskad mengintegrasikan enam dimensi sejagat kebijaksanaan Switzerland yang berkaitan dengan: daya hidup, keaslian, tradisi, perhotelan, tenang dan kejelasan.

Awak juga mungkin menyukai: Anda Mungkin Tidak Mengambil Mandi dengan Betul

Bagaimana MemulakanWalaupun benar-benar semudah keluar dan membeli buku pewarna dan beberapa pensil berwarna atau penanda, Glenn menggalakkan orang untuk mengikuti hawa nafsu mereka dan meneroka alam penuh. "Cuba pelbagai jenis lukisan, teknik baru dan penyelidikan produk yang tersedia. Pensel dan penanda berwarna Prismacolor adalah beberapa kegemaran saya. Penanda adalah hebat untuk kerja-kerja terperinci dan pensel boleh didapati dalam 150 warna yang berbeza, yang bagus untuk menggabungkan dan membolehkan saya benar-benar menyelidiki dan meneroka teknik yang berbeza pada halaman pewarna saya. "

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add