Adakah Anda Kehilangan Diri Anda dalam Hubungan Anda? 6 Soalan Yang Anda Perlu Tanyakan Diri Anda

Adakah Anda Kehilangan Diri Anda dalam Hubungan Anda? 6 Soalan Yang Anda Perlu Tanyakan Diri Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Menjadi sebahagian daripada pasangan yang sihat, stabil dan menyokong adalah sesuatu yang luar biasa. Ia juga boleh banyak kerja; ia melibatkan usaha, ketelitian dan kompromi. Tetapi ia tidak seharusnya bermakna menjejaskan diri anda atau apa yang anda nilai dalam hidup anda. Sebagai sebahagian daripada pasangan tidak mengambil tempat menjadi diri sendiri. Malangnya, orang sering kehilangan hubungan mereka sendiri, memberi terlalu banyak dan melepaskan apa yang mereka inginkan dan memerlukan demi hubungan itu. Ini boleh berlaku dengan cara kecil, halus, tetapi ia boleh memberi impak besar kepada kesihatan anda hubungan dan kebahagiaan peribadi anda secara keseluruhan. Adalah penting untuk mengenali apabila anda mula memberi begitu banyak sehingga anda menyerah pada diri anda. Ini adalah contoh dari amalan seorang wanita yang, tanpa menyedari, biarlah dia tersesat dalam hubungannya:

Hubungan semulajadi adalah dua orang, dan perkara kebahagiaan anda juga.

Lily dan Rob telah menjadi pasangan selama hampir dua tahun. Mereka bertemu di tempat kerja dan mempunyai banyak kawan yang sama. Beberapa bulan yang lalu, faktor keadaan menjadikannya mudah untuk bergerak bersama, yang mereka lakukan. Rob mempunyai banyak kualiti yang membuatnya menjadi "menangkap" - dia berjaya, kacak dan bergaul. Walaupun Lily juga "menangkap", dia tidak selalu melihat dirinya sendiri dan tidak mempunyai nasib yang hebat dengan hubungan terdahulu. Mereka mempunyai hubungan baik untuk sementara waktu, memberi tumpuan kepada matlamat bersama dan bersosial dengan kumpulan besar kawan dan keluarga. Tetapi dari masa ke semasa timbul beberapa masalah yang sukar. (1) Lily tidak pernah berkongsi keghairahan Rob untuk aktiviti luar. Untuk sementara waktu, mereka bergurau mengenai perbezaan ini dan itu bukan masalah besar. Tetapi kira-kira setahun yang lalu Rob mula menekan Lily untuk melakukan lebih banyak perkara yang dia suka sambil menolak untuk melakukan apa-apa perkara yang dia lebih suka. Dan kemudian dia mula mengikatnya dengan berat badannya, mengulas bahawa dia akan lebih tertarik kepadanya jika dia kehilangan berat badan dan menyatakan kekecewaan yang jelas apabila dia tidak bersenam pada setiap kesempatan. Dia juga mula melarang Lily daripada bersosial dengan rakan-rakannya ketika ia melibatkan makanan atau minuman, dan sekali dia memukul cookie dari tangannya. Contohnya, kecenderungan Rob menjadi kritis dan mengawal, tetapi tidak terbatas pada masalah ini. (2) Lily mendapati bahawa ketika Rob adalah menyenangkan dan menarik dan pada umumnya seorang lelaki yang baik (dengan pengecualian di atas), dia keupayaan yang sangat sedikit untuk menjadi benar-benar menyokong dalam situasi yang sukar. Dia seolah-olah meneruskan usahanya sebagai "teman lelaki yang baik," tetapi dia tidak merasakan bahawa dia benar-benar hangat dan merawatnya, atau dia dapat menguatkan perasaannya.

Untuk mana-mana hubungan untuk berjaya, penting untuk menyedari dan menimbang perasaan orang lain, tetapi perlu menjadi jalan dua hala.

Lama kelamaan, Lily mula sedar bahawa isu-isu di atas menjadi lebih jelas dan lebih membimbangkannya. Dan kemudian ada sesuatu yang menggelincirkannya dari pemikirannya: Rob duduk dan memberitahunya bahawa dia mempersoalkan hubungan itu. Dia tidak mahu berpisah, tetapi dia tidak pasti sama ada dia adalah orang yang tepat untuknya. Selepas perbualan itu, Lily menggunakan semua tenaga emosinya yang menganalisis semua yang mereka katakan dan lakukan, dan cuba mencari tahu mengapa Rob tidak senang, apa yang dia boleh lakukan dengan cara yang berbeza, dan jika dia akan meninggalkannya. Dia lupa tentang kebimbangannya sendiri mengenai hubungan dan menumpukan usaha beliau untuk mencegah perpecahan. Ini melibatkan lebih banyak aktiviti yang dia tidak mahu lakukan, memberikan lebih banyak perkara kegemarannya, dan memilih semua kata-katanya dengan matlamat menyenangkan Rob. Sebelum bercakap besar, Lily telah mula kehilangan dirinya dalam hubungan itu, dan beberapa perkara tidak merasakan haknya. Selepas perbincangan besar, dia melompat ke arah penuh fokus pada hasrat Rob dan melupakan semua persepsinya sendiri. Walaupun contoh ini adalah tentang hubungan romantis, kehilangan diri sendiri juga boleh berlaku dengan rakan dan keluarga. Jika anda menghabiskan masa anda tertanya-tanya dan bimbang tentang apa yang orang lain berfikir, atau membuat semua keputusan anda berdasarkan tindak balas mereka, anda mungkin berada dalam keadaan sedemikian. Untuk mana-mana hubungan untuk berjaya, penting untuk menyedari dan menimbang perasaan orang lain, tetapi perlu menjadi jalan dua hala. Anda juga perlu menyeimbangkan keperluan pasangan dengan keperluan individu anda sendiri. Klik untuk enam petua untuk mengingat untuk memberi perhatian kepada perasaan dan persepsi anda sendiri.

  1. Tanyalah diri sendiri, "Am Saya gembira dengan cara yang sedang berlaku? "
  2. Fikirkan tentang berapa kerap anda (bersendirian atau bersama) melakukan aktiviti yang anda nikmati. Jawapannya tidak boleh "tidak pernah."
  3. Tanya diri anda jika anda lebih santai apabila anda bersama orang lain atau tidak bersamanya.
  4. Fikirkan sama ada anda lebih kerap merasa baik atau buruk tentang diri anda ketika anda bersama.
  5. Fikirkan sama ada anda merasa gugup atau bimbang sebelum melihat orang lain-bukan jenis yang gementar, tetapi kecewa-saraf.
  6. Tanya sendiri bagaimana anda akan benar-benar merasa (jangka panjang dan jangka pendek) jika perhubungan itu berakhir. Sungguh berfikir tentang ini dan cuba untuk menggambarkannya bukannya memberikan jawapan yang cepat.

Hubungan semulajadi adalah dua orang, dan perkara kebahagiaan anda juga.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add