Jillian Michaels Amaran Berikutan Mengikuti Diet Trendy ini

Jillian Michaels Amaran Berikutan Mengikuti Diet Trendy ini

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Diet fad adalah panas seperti yang pernah berlaku sekarang, tetapi menurut Jillian Michaels, mereka sepatutnya menjadi perkara masa lalu. Apabila tetamu membintangi People TV, pelatih selebriti membanting diet bergaya seperti keto.

"Ya, keto adalah cara diet," kata Michaels pada pameran itu. "Sebab keto telah mendapat begitu banyak perhatian kerana ia membantu dengan ketara untuk menguruskan tahap insulin anda. Insulin sangat tinggi, perkara yang sangat buruk." Pemimpin selebriti seperti Kourtney Kardashian dan Halle Berry (yang menderita diabetes) bersumpah dengan diet tinggi lemak, rendah karbohidrat ini.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Semua Makanan Sihat Jurulatih Kelly Ripa Memelihara Peti Sejuknya

Dia terus mengatakan bahawa walaupun orang yang mempunyai tahap insulin yang tinggi-berfikir mereka yang mempunyai diabetes jenis 2 atau sindrom ovarium polikistik - mungkin dapat membantu, secara umum, ini bukan pilihan yang sihat bagi kebanyakan orang.

Michaels terus menjelaskan bahawa dia menentangnya kerana ia boleh mempengaruhi orang ramai memikirkan mereka boleh makan makanan sebanyak yang mereka mahu. Walau bagaimanapun, dia percaya bahawa pengurusan kalori dan sekatan menyebabkan tekanan kurang oksidatif, mengatakan bahawa "ia lebih baik untuk penuaan dan menjadi lebih sihat."

Michaels berkata kunci keseluruhan untuk mengekalkan dan menurunkan berat badan adalah untuk mengekalkan diet seimbang. "Jangan pergi keto, cuma bersenam, makan bersih dan jangan makan terlalu banyak."

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add