Spice Up Your Diet dengan Chili Peppers

Spice Up Your Diet dengan Chili Peppers

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Juga dikenali sebagai: Bell, Jalapeno, Serrano, Ghost, dan banyak lagiSuka:Melihat kesannya kepada andaTidak suka: Dingin, ia bertentangan dengan sifatnya yang berapi-apiHobi: Mencerahkan taman dan hidangan harian andaCari dia: Mengekalkan hidangan di seluruh dunia, dari Pad Thai ke EnchiladasChili Pepper adalah satu buah panas! Dia telah beribu-ribu tahun, menambah rasa dan rempah-rempah kepada hidangan. Dengan asal-usul di Amerika Selatan dan Amerika Tengah, dia menjadi kunci dalam tradisi budaya purba, dan mengubah wajah makanan di seluruh dunia ketika ia melintasi lautan untuk membantu mencipta tradisi kuliner baru.LEBIH DARAH DENGAN PENYAKIT: Punch Up Your Diet Dengan PumpkinChili Pepper bukan hanya buah berapi; dia membawa pelbagai manfaat kesihatan untuk diet anda juga. Kompaun yang memberikannya luka dan peluh yang menyebabkan luka bakar, capsaicin, juga menjadi antioksidan yang kuat, menunjukkan janji untuk meningkatkan peredaran, memerangi keradangan, melegakan kesakitan dan memerangi sel-sel kanser tertentu. Di samping itu, Chili Pepper adalah cara yang baik untuk mendapatkan vitamin A dan C. Bagi mereka yang lebih suka menghindari rempah dan masih mendapat faedah kesihatan, pilih lada bel. Lada Bell adalah sumber serat, folat dan vitamin K yang baik, di atas vitamin A dan C. Bagi pengunjung yang lebih mencabar, sedikit Serrano mungkin pilihan yang baik untuk dos tambahan capsaicin untuk benar-benar membuat anda bergerak. Sedangkan Chili Pepper kini sedang dikaji kerana kesannya terhadap penurunan berat badan, penyelidikan masih awal. Dia lebih suka menumpukan pada kemampuannya meningkatkan rasa dan tergesa-gesa endorphins yang dia ditunjukkan untuk mendorong setelah pembakaran semakin kecil.LEBIH DARAH DENGAN PENYAKIT: Indian Cusine: Rasa Eksotik dengan Kesan Sampingan Sihat Untuk menambah sedikit Lada Cili untuk diet sihat anda:

  • Lipat lada paprika ke dalam omelet pagi anda
  • Campurkan salsa chunky, pedas dengan cip tortilla untuk snek
  • Stuff lebih besar, lada ringan seperti loceng atau Anaheim dengan kalkun tanah dan sebagainya
  • Pilih masakan dunia seperti Thai, India dan Mexico, yang terkenal dengan menggunakan banyak lada

Untuk lebih banyak idea cuba pilihan menu ini dari restoran makan Sihat yang menyertai:

  • Blackened Cumin Cayenne Tilapia di Christy's Fine Food and Catering (380 kalori, 11 g lemak). Terletak di Stonewall, MS.
  • Chipotle Chicken Caesar Salad di Joe's Ketam Shack (490 kalori, 19 g lemak). Terletak di seluruh negara.
  • Jalapeno dan Cheese Kolaches (2) di Kilang Kolache (410 kalori, 16 g lemak). Terletak di TX, MO, CO, KS, OH.
  • Salad Classic penuh: Veggie pedas di Ciptaan Salad (260 kalori, 13 g lemak). Terletak di CA, FL, IL, MD, MI, NY, MT, VA, TX, MS, WI.
  • Pembuka: Bass Ceviche Striped (Serves 2) di 10 Arts Bistro & Lounge (100 kalori, 4 g lemak). Terletak di Philadelphia, PA.

LEBIH DARAH DENGAN PENYAKIT: Asas-asas Vegetarian untuk Boomers

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add