Khloe Kardashian Perkenalkan Tips Butt-Sculpting Terbaik

Khloe Kardashian Perkenalkan Tips Butt-Sculpting Terbaik

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Perjalanan kecergasan Khloe Kardashian telah memberi inspirasi untuk ditonton. Pemain berusia 32 tahun ini telah berkongsi dengan komitmen baru beliau untuk bekerja dan makan sihat dalam tempoh dua tahun yang lalu. Sekarang dia mempunyai rancangan realiti baru yang keluar segera dipanggil Tubuh Revenge yang memberi tumpuan kepada kecergasan dan penurunan berat badan, serta barisan denim Amerika yang baru. Untuk mempromosikan barisan denim baru, dia baru-baru membuat video dengan Vogue di mana dia menunjukkan beberapa langkah senaman yang hebat yang menjanjikan untuk membantu mengukir pantat anda dan, seperti yang dia katakan dalam video itu, membuat anda "kelihatan hebat di denim anda."

Dalam video senaman gaya 90-an, Kardashian menunjukkan enam gerakan punggung, sambil menambah bahawa "untuk latihan ini anda tidak perlu pergi ke mana-mana sahaja." Video bermula dengan pemanasan yang melibatkan squats melompat sebelum berpindah ke bangku tambahan jongkong, belakang lunges dipasangkan dengan squats sampingan, jambatan sandbag (yang, menurut Kardashian, "bekerja pada bahagian terbesar harta rampasan anda"), satu -laku mati dengan kettlebell, dan jongkong bersih dengan sandbag. Kebanyakan kita akrab dengan squats dan lunges, dan langkah lain-seperti jambatan sandbag-sangat mudah difahami selepas menonton Kardashian menunjukkan dalam video itu. Sebagai nota Kardashian, anda tidak perlu meninggalkan rumah untuk melakukan senaman ini; Selain itu, anda boleh melakukan kebanyakan senaman walaupun anda tidak memiliki kettlebell atau sandbag.

Kardashian menamatkan video dengan beberapa nasihat yang berguna: "Ingat, anda tidak pernah menyesal melakukan senaman anda, anda hanya menyesal tidak melakukan senaman anda." Dan apabila senaman itu cepat dan mudah seperti yang ini, sukar untuk membuat alasan yang baik untuk tidak melakukannya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add