Soda Bahaya Diet Baru

Soda Bahaya Diet Baru

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Shutterstock

Diet soda telah mendapat rap buruk kerana ia dikaitkan dengan pembungkusan pada pound berlebihan. Malah, San Antonio Longitudinal Study of Aging mendapati bahawa selepas 10 tahun pemerhatian, peminum soda pemakanan mempunyai 70 peratus peningkatan dalam ukuran pinggang berbanding mereka yang tidak berpenghasilan.

Lebih-lebih lagi, penyelidik Universiti Northwestern mendapati bahawa orang yang gemuk cenderung untuk mengambil lebih banyak soda diet daripada barangan biasa, sementara kajian dari Universiti Purdue menunjukkan bahawa pemanis buatan, seperti yang terdapat dalam diet soda, sebenarnya boleh menjadikan metabolisme anda kurang cekap .

KAJIAN, DIPERLUKAN: Gula palsu menyebabkan Keuntungan Berat

Sekarang kajian baru menunjukkan bahawa soda pemakanan tidak hanya buruk untuk pinggang anda - ia juga boleh menjadi bahaya kesihatan jantung yang serius.

Penyelidikan terkini dari University of Miami Miller School of Medicine dan Pusat Perubatan Universiti Columbia menunjukkan bahawa peminum soda pemakanan setiap hari mungkin berisiko mengalami penderitaan vaskular "peristiwa" -dan kita tidak bercakap tentang interkom romantis. Fikirkan strok, serangan jantung dan kematian vaskular. Walaupun para penyelidik cepat menunjukkan bahawa hasil mereka menuntut penyelidikan lebih lanjut, adalah menarik bahawa data itu dikumpulkan daripada 2,564 peserta dalam tempoh sedekad. Tiba-tiba, soda diet itu kelihatan lebih jahat.

LEBIH: Sekiranya Ada Cukai Diet Soda?

Tetapi jangan putus asa jika anda tidak dapat bayangkan perpisahan dengan minuman diet kegemaran anda: Kajian ini juga mendapati bahawa Sekali-sekala penggunaan tidak begitu besar. (Kami bercakap antara satu dan enam minggu seminggu.) Lebih-lebih lagi, peminum soda bebas gula tidak lebih cenderung untuk mengalami peristiwa vaskular, memberikan kepercayaan kepada idea bahawa apabila anda akan merawat diri sendiri, Tidak seperti perkara sebenar.

Bottom line: Pada masa yang akan datang anda terkena dengan keinginan untuk diet soda, berhati-hatilah pinggang dan hati anda-dan memilih untuk seltzer sebaliknya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add