Bra Sukan Terbaik untuk Bentuk Anda

Bra Sukan Terbaik untuk Bentuk Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Adakah anda mengalami EIBD (ketidakselesaan payudara akibat senaman)? Jangan bimbang jika awak lakukan; anda berada dalam major.A 2007 kajian mendapati bahawa lebih daripada 50 peratus wanita melaporkan kesakitan payu dara semasa bersenam, dan dengan alasan yang baik. bersenam, dan dengan alasan yang baik. Para penyelidik mendapati bahawa payudara boleh melambung sehingga 21cm semasa latihan. "Sama ada anda seorang jogger, seorang penari, seorang peninju kick atau seorang peminat yoga, anda memerlukan coli sukan yang sesuai untuk memastikan payudara anda tetap kukuh semasa sebarang aktiviti Sekalipun anda seorang wanita kecil, "kata Jene Luciani, pengarang buku" The Bra Book: Formula Fesyen untuk Mencari Bra Perfect "dan Fesyen Fesyen untuk NBC's Hari ini.LEBIH DARI SELF: 8 Bergerak untuk Perk Up BoobsSports bras umumnya terdapat dalam dua rekaan asas; "Breast encapsulation dibina dengan dua cawan (sama seperti coli biasa) manakala dalam gaya mampatan, payudara anda ditekan bersama, rata ke atas dada anda, dalam usaha untuk mengurangkan gerakan," kata Luciani. Dan menurut kajian 2007, braket enkapsulasi adalah yang terbaik untuk mengurangkan pergerakan untuk setiap saiz cawan. Untuk mendapatkan kesesuaian yang sempurna, cari ciri-ciri ini dalam bra sukan anda:Masalah: Saya mempunyai kes chafing.Solution: Pilih kain yang betul. "Kain yang anda pilih juga mempunyai kesan ke atas keselesaan dan keberkesanan bra sukan - kebanyakannya direka bentuk untuk menjauhkan kelembapan dari badan tetapi anda boleh memilih satu yang juga melangkah lebih jauh dengan menghalang keributan dan ketidakselesaan di sekeliling," Luciani berkata. Baca tag (dan lihat pecahan kain Luciani di bawah) untuk melihat apa yang ada dalam cawan anda.

  • Poliester / Kapas - Gabungan klasik yang menyediakan kelembutan lembut dan pengurusan lembapan yang kuat.
  • Kapas / Lycra Spandex - Gabungan kelembutan mengendalikan kelembapan dan lycra yang mengendalikan kelembapan ini mempunyai jumlah regangan dan sokongan yang tepat.
  • CoolMax Polyester / Lycra Spandex - Campuran kain berprestasi tinggi ini memberikan anda semua kelebihan kelembapan CoolMax ditambah dengan keselesaan, regangan dan bentuk retensi Lycra.
  • Poliester / Kapas / Lycra Spandex - Campuran serat tiga ini menawarkan poliester dan kapas untuk kelembutan dan pengurusan kelembapan manakala Lycra menyediakan kelebihan dan sokongan optimum.
  • Supplex Nylon / Lycra Spandex - Gabungan ini menawarkan rasa yang lembut, mewah dan sesuai, sokongan dan pengekalan bentuk.

Masalah: Saya mempunyai dada yang besar dan ingin meminimumkan bounce.Solution: Ada sistem sokongan untuk pergi. "Carilah ciri sokongan tambahan, seperti cawan lapisan ganda atau sling tambahan yang menambah sokongan ke kawasan khusus cup untuk membantu mengangkat payudara. Pastikan cawan menyertakan keseluruhan payudara untuk sokongan dan keselesaan yang terbaik, "kata Haidee Johnstone, Naib Presiden Kanan dan Pengarah Reka Bentuk Leading Lady, sebuah syarikat pakaian intim yang mengkhususkan diri dalam bra penuh.LEBIH DARI SELF: Bras Sukan Terbaik Untuk Mana-mana SaizMasalah: Spaghetti-thin, racerback ... bagaimana saya tahu gaya mana untuk saya? Penyelesaian: Buat pelarasan tali."Saya percaya penting untuk mengubah lebar tali sebagai saiz cawan meningkat. Adalah penting untuk menyebarkan berat badan payudara wanita ke bahunya, "kata Johnstone. Ujian mudah untuk mencuba coli sukan dan melompat beberapa kali di bilik persalinan yang disarankan oleh Luciani. "Anda mungkin kelihatan agak gila tetapi anda akan menentukan dengan tepat jika bra memberi anda sokongan yang diperlukan untuk aktiviti fizikal. Cari tali bahu yang lebih luas untuk sokongan yang lebih tinggi. "Masalah: Perkara terasa seperti hal-hal yang bermula kepada sagSolution: Tahu masa untuk mengucapkan selamat tinggal. "Oleh kerana haus dan lusuh, coli olahraga juga harus diganti sekurang-kurangnya setiap tahun, bergantung kepada berapa banyak penggunaan yang mereka dapat. Tanda-tanda kisah adalah jika elastik itu diregangkan dan tidak lagi siram terhadap sangkar tulang rusuk anda atau jika anda perhatikan gerakan payudara yang meningkat atau membungkus kain bra, "kata Luciani.Ketahui lebih lanjut mengenai Jene Luciani, The Bra Book dan Leading Lady LEBIH DARI SELF: Daftar Awal untuk Jump Start Diet dan Menang Percutian Spa Santai! -Untuk tips kecergasan setiap hari ikuti SELF di Facebook dan Twitter.Get SELF pada iPad dan Kindle Fire!

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add