Lemak Coklat Yang Membakar "|

Lemak Coklat Yang Membakar "|

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Bagaimana jika lemak bukan musuh selepas semua dan sebenarnya boleh membantu anda kehilangan Pada awal tahun ini, para saintis di Institut Kanser Dana-Farber telah menerbitkan satu kajian yang menunjukkan bahawa mencetuskan tikus yang tidak aktif dengan hormon semulajadi dari sel-sel otot memberikan beberapa manfaat latihan dengan mengubah lemak biasa menjadi bentuk pembakaran lemak tanpa lemak pernah memecahkan peluh.LEBIH: 10 Cara Menurunkan Lemak Potensi untuk mengubati penyakit yang berkaitan dengan berat badan, dari diabetes ke obesiti, sangat besar, dan saintis telah melesenkan penemuan mereka untuk pembangunan dadah. Menurut kajian itu, hormon "menyebabkan peningkatan ketara dalam jumlah tenaga tenaga perbelanjaan dan penentangan terhadap ketahanan insulin yang berkaitan dengan obesiti. "Dan ia memberikan" beberapa manfaat yang paling penting dalam aktiviti senaman dan otot. "Jadi, ini bermakna bahawa suatu hari anda boleh melangkaui gim sekaligus dan hanya mempunyai" suntikan latihan "?The Skinny on Brown FatPertama, mari kita lihat apa lemak pembakar tenaga sebenarnya. Lemak, atau tisu adiposa, terdapat dalam dua jenis utama: lemak putih dan lemak perang. Lemak putih adalah yang paling biasa. Seperti namanya, jenis lemak ini berwarna putih, kerana komponen utamanya, trigliserida, yang juga putih. Ini lemak membentuk globules dan menyimpan tenaga, yang digunakan badan semasa latihan atau tempoh puasa.LEBIH: Cara Membeli-belah untuk lemak GymWhite adalah apa yang kita umumkan bercakap tentang "kehilangan" melalui diet dan senaman, walaupun kita tidak pernah benar-benar kehilangan sel lemak melalui salah satu daripada tindakan ini. Sebaliknya, sel-sel lemak mengecut apabila kita menurunkan berat badan dan berkembang apabila kita memperolehnya. Sebaliknya, lemak lemak, berbeza dengan lemak putih dalam dua cara. Pertama, ia tidak terkumpul dalam globules menyimpan tenaga. Kedua, berwarna coklat kerana kelebihan mitochondria, struktur yang wujud di hampir setiap sel dalam badan dan mengubah makanan menjadi tenaga melalui pengeluaran adenosine triphosphate (ATP). Tetapi mitokondria lemak coklat berfungsi sedikit berbeza daripada mitokondria dalam sel lain. Daripada menghasilkan kebanyakan tenaga mereka sebagai ATP, mereka membuat tenaga dalam bentuk panas. Jadi apa maksudnya? Pada asasnya, lemak putih menyimpan tenaga dan lemak coklat membakarnya. Para ahli purba telah mengetahui selama beberapa dekad bahawa tikus dan mamalia lain mempunyai lemak coklat, yang mungkin berkembang sebagai sumber panas selama hibernasi. Ia juga diketahui bahawa bayi manusia mempunyai sejumlah besar lemak coklat, juga mungkin membantu menjaga mereka hangat. Tetapi tidak sehingga 2009 para saintis mendapati bahawa sejumlah kecil lemak coklat masih aktif dalam manusia dewasa, terutamanya di leher dan di sepanjang tulang selangka dan tulang belakang.LEBIH: Manfaat Kecantikan ExerciseEver sejak penemuan lemak coklat, saintis telah cuba memikirkan bagaimana cara menggunakannya untuk penurunan berat badan, kata George Bray, profesor perubatan di Pennington Biomedical Research Centre di Louisiana Statue University, yang tidak terlibat dalam penyelidikan. "[Lemak coklat] telah wujud sejak sekian lama, dan setakat ini ia tidak menjaring sebarang hasil terapeutik," katanya. "Tetapi mungkin hasil baru ini akan membantu melakukan sesuatu yang tidak ada yang dapat dilakukan sebelum ini."Memusing Lemak Putih Ke BrownSesetengah penyelidik percaya bahawa badan kita mungkin dapat mengubah lemak putih menjadi lemak coklat, membentuk apa yang mereka sebut sebagai "lemak krim". Secara teorinya, ini bermakna bahawa kunci dalam menggunakan lemak perang untuk penurunan berat badan adalah untuk memahami mekanisme di sebalik kesan ini dan kemudian memanipulasi mereka. Kajian Dana-Farber menunjukkan satu kemungkinan mekanisme yang boleh menghasilkan lemak kuning: hormon baru, yang mereka dapati, yang membawa mesej kimia dari tisu otot ke tisu lemak semasa latihan. Hormon ini dinamakan irisin untuk Iris, dewi pengutus Yunani. Protein yang dipanggil PGC1-alpha yang bertanggungjawab terhadap pengawalan gen yang berkaitan dengan metabolisme juga mengawal aktiviti irisin. Ahli-ahli sains mendapati bahawa peningkatan iris dalam kedua-dua manusia dan tikus selepas bersenam. Dan apabila mereka menyuntikkan iris ke dalam lemak putih pada tikus yang tidak aktif, ia kelihatan menghidupkan gen yang mungkin bertanggungjawab untuk menanam lemak, atau mencipta lemak krim. Tikus yang disuntik dengan hormon itu juga kehilangan berat badan dan lebih baik mengendalikan paras gula darah, berbanding dengan tikus yang tidak disuntik.LEBIH: Makanan Fatty yang Mempromosikan Berat Badan Menariknya, iris yang terdapat pada tikus adalah sama dengan hormon pada manusia. Ini tidak biasa. Hormon metabolik lain yang dikaji pada tikus, seperti insulin (yang mengawal gula dalam aliran darah) dan leptin (yang membantu mengekang kelaparan), hanya 85 peratus dan 83 peratus sama antara tikus dan manusia. Fakta bahawa irisin adalah tepat pada manusia seperti pada tikus bermakna ia juga dapat berfungsi dengan cara yang sama. Ini bermakna bahawa suntikan irisin untuk manusia akan memberikan manfaat yang sama yang ditunjukkan oleh tikus dalam kajian ini. Namun, jangan sampai harapan anda semakin meningkat. Irisin mungkin bukan hormon keajaiban yang kelihatannya, mengingatkan David Levitsky, Ph.D., seorang profesor nutrisi dan psikologi di Cornell University. "Terdapat beratus-ratus hormon dan bahan kimia dalam tubuh yang dibebaskan semasa latihan itu, jika anda menyuntiknya dalam haiwan, akan menyebabkan mereka berhenti makan atau yang akan menghidupkan sistem saraf yang simpatik yang bertukar menjadi lemak coklat," katanya."Hanya mendapati bahawa bahan dikeluarkan melalui senaman dan menyebabkan perencatan selera tidak bermakna itu adalah cara biasa." Masih terdapat manfaat dari hormon, tetapi ia menambahkan, tetapi irisin mungkin bertindak pada reseptor lain di dalam badan dengan cara yang belum jelas. Langkah seterusnya adalah untuk mengetahui berapa banyak irisin dikeluarkan secara semulajadi semasa senaman dan sama ada jumlah itu memberi kesan kepada badan dengan cara yang sama seperti jumlah yang disuntik, serta untuk lebih memahami cara-cara lain yang berfungsi di dalam tubuh.Suntikan Latihan?Bolehkah penyelidikan akhirnya membawa kepada suntikan yang menggantikan senaman? Tidak begitu pantas. Walaupun suntikan irisin berfungsi dengan cara yang sama pada manusia seperti yang mereka lakukan pada tikus, eksperimen sejauh ini menunjukkan bahawa hormon tidak membuat otot lebih kuat. Untuk otot yang sesuai dan sistem kardiovaskular yang sihat, anda masih perlu memukul gim.KUIZ: Namun begitu, jika ubat tersebut dikembangkan, penyelidik percaya bahawa ia dapat membantu mengubati beberapa penyakit metabolik, termasuk diabetes, ketahanan insulin dan obesiti, serta penyakit neurodegenerative termasuk Parkinson. Dan menurut siaran akhbar dari Dana-Farber, ubat yang berpotensi juga dapat membantu merawat dan mencegah kanser tertentu yang berkaitan dengan obesitas dan tidak aktif. "Implikasi itu turun jalan sedikit," kata Dr Bray. "Kami mendapat penemuan percubaan yang menarik dan mereka mungkin atau mungkin tidak menerjemahkan apa-apa yang berkaitan dengan terapeutik. Tetapi saya fikir ia adalah idea yang provokatif dan menarik. Kami tahu otot terlibat dalam meningkatkan tindak balas kepada diabetes dan [irisin] mungkin merupakan pautan penting yang terlibat. Ia sememangnya bernilai mengejar dan ia akan diusahakan secara aktif. "

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add