Dapatkan Badan yang Lebih Panjang, Lemak: Menang 6 Minggu Latihan dengan Ballet Cantik Mary Helen Bowers

Dapatkan Badan yang Lebih Panjang, Lemak: Menang 6 Minggu Latihan dengan Ballet Cantik Mary Helen Bowers

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Siapa yang tidak mengagumi kekuatan, keanggunan dan postur ballerina yang profesional? Ballerina Profesional Mary Helen Bowers mencipta Balletnya Kaedah kecergasan yang cantik untuk membantu wanita mengukir otot mereka, membakar lemak, meningkatkan fleksibiliti dan menjadi serba indah, makhluk yang indah-tiada tarian latar belakang diperlukan.Sekarang, anda juga boleh melakukannya. Lima pemenang bertuah akan memenangi latihan kecergasan selama enam minggu dengan Ballet Beautiful, Bowers 'senaman yang mencabar yang boleh mencambuk badan anda menjadi panjang, bentuk yang kurus. (Pernah mendengar tentang "Black Swan?" Yeah-Bowers berpaling Natalie Portman menjadi ballerina prima untuk peranan.) Rahsia di sebalik kaedahnya adalah untuk menargetkan "otot-otot balet" utama melalui aktiviti berdampak rendah. Fikirkan angkat kaki yang anggun, bergilir-gilir, berlapis-lapis, kerja lengan dan terbentang. Buku baru "Ballet Beautiful" yang baru di bukit (baru dilancarkan!) Mengejutkan semuanya. Kami mengesyorkan buku beliau bukan sahaja untuk pelan senaman yang mudah digariskan, tetapi juga untuk penjelasan Bowers yang luas mengenai cara untuk masuk ke minda yang betul untuk mengubah badan anda. Sebaiknya dia meletakkannya, "Ini satu proses yang memerlukan anda benar-benar jujur ​​tentang diri anda tentang kekuatan anda serta kelemahan anda." Program pemakanan sihatnya mengetengahkan panduan yang komprehensif ini (dan kami suka tajuk bab: "Diet adalah Waste of Time"). Tidak semua bunyi itu memberi inspirasi? Tidakkah anda mahu mempunyai badan balet yang cantik? Kami fikir begitu!Masuk untuk memenangi latihan kecergasan enam minggu dengan Mary Helen Bowers dan Ballet Beautiful!Lima orang akan memenangi yang berikut:

  • Enam minggu mendapat akses ke kelas dalam talian dalam talian Ballet Beautiful, termasuk kelas peribadi YouBeauty. Anda boleh mengakses kelas ini dari keselesaan rumah anda sendiri!
  • Berbagai video dalam talian Ballet yang Indah untuk membantu menargetkan bintik-bintik anda.
  • "Ballet Beautiful Total Body Workout" di rumah DVD-menyelinap masuk eksklusif! DVD ini tidak akan tersedia untuk dibeli sehingga September.
  • Buku baru "Ballet Beautiful".

Untuk mengambil bahagian, anda mesti melakukan perkara berikut:

  • Kelas live-streaming, dalam talian (dilakukan dari mana sahaja anda mempunyai komputer) pada 17 Julai 2012 pada jam 7 malam. ET (kelas kickoff!).
  • Bermula minggu 16 Julai 2012, sekurang-kurangnya tiga jam bersenam seminggu selama enam minggu: Anda boleh menyertai kelas langsung streaming, lakukan DVD di rumah atau video dalam talian, atau ikuti rancangan dalam buku. (Atau kombo semua empat!)

Berikut adalah cara anda memasukkan:

  • E-mel kecantikan @ portal kami menjelaskan mengapa anda harus dipilih untuk menang, termasuk apa tujuan anda dan apa yang anda fikir anda akan keluar dari program ini.
  • Jelaskan kepada kami keadaan kecergasan semasa anda: Adakah sudah berumur sejak anda menjalankan dan anda memerlukan jumpstart? Adakah anda seorang pencinta kecergasan yang ingin menggoncangkan rutin anda? Atau adakah anda sedang mencari senaman inspirasi? Beritahu kami kisah anda.
  • Adakah anda mengalami kecederaan atau kebimbangan dengan bersenam, atau sebarang masalah kesihatan, dan adakah anda ingin memperbaiki keadaan tersebut?
  • Masukkan alamat surat dan nombor telefon anda.
  • Bersama-sama dengan e-mel entri anda, masukkan foto tubuh penuh semasa anda sendiri (dalam pakaian apa pun).

Anda mempunyai sehingga tengah malam pada hari Jumaat, 22 Jun untuk masuk. Lihat peraturan rasmi di sini. Semoga berjaya!CONTEST INI SEKARANG DITUTUP.LEBIH: Kelas Kecergasan Barre dan Balet yang Diilhamkan Terbaik

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add