Suplemen Bee Pollen: Adakah Makanan Super Baru Selamat Untuk Manusia?

Suplemen Bee Pollen: Adakah Makanan Super Baru Selamat Untuk Manusia?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pernahkah anda terfikir untuk makan debunga?

Saya tahu, saya tahu, ia bukan dalam makanan apa pun. Tetapi, ia adalah dalam banyak makanan tambahan hari ini. Ya, suplemen untuk manusia, bukan lebah, jika anda tertanya-tanya.

Ternyata, serangga-serangga kecil yang berani itu ada pada sesuatu. Pollen adalah makanan super yang menenangkan dan sifat antioksidan. Tetapi, adakah ia sama baiknya dengan manusia kerana ia adalah untuk lebah?

Saya telah mengambil makanan tambahan debunga lebah - Apibal Freeze-Cracked Bee Pollen, tepat - untuk mengetahui. Inilah yang berlaku:

Apa Yang Dulu Adakah Bee Pollen?

Roti tawar. Lebah kecil mengumpul debunga dari tumbuhan, campurkan dengan air liur atau nektar dan simpan dalam gatal-gatal mereka. Di sini, mereka melapisi dengan madu dan lilin dan biarkan ia ditapai secara semulajadi. Setelah bersedia, mereka gembira mengunyahnya untuk mendapatkan semua tenaga yang mereka perlukan untuk terbang dan melakukan pekerjaan penting mereka setiap hari.

Pollen adalah perkara yang sangat kompleks. Ia 's terdiri daripada lebih daripada 250 bahan, termasuk:

  • Antioksidan, termasuk flavonoid
  • Karbohidrat
  • Asid amino penting
  • Asid lemak penting
  • Lipid
  • Mineral, termasuk kalsium, magnesium, besi, zink dan selenium
  • Protein
  • Gula, termasuk fruktosa dan glukosa
  • Vitamin, termasuk A, C, D dan E

Itulah kekuatannya. Dan tumit Achille.

Mengapa Pollen Baik Untuk Kulit Dan Kesihatan Anda?

Makcik Google akan memberitahu anda bahawa debunga dapat melakukan SEGALANYA, daripada mengurangkan kedutan untuk melawan kanser dan menjadikan anda hidup sehingga anda 125 (saya berharap!).

Kami hanya akan menanggung tuntutan yang boleh disokong oleh kajian saintifik (kosnya ialah bagaimana kita melancarkan di sini), ok?

1. Pollen Mempunyai Properties Antioksidan

Satu kajian 2005 menunjukkan bahawa hidrolisis enzimatik dalam roti lebah adalah antioksidan kuat. Mereka melawan radikal bebas yang menyebabkan kedutan pramatang, termasuk anion superoxide radikal dan hidroksil radikal (penyebab terburuk!).

Mereka tidak berfungsi hanya terhadap kedut. Para penyelidik berpendapat mereka boleh membantu dengan kanser, diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Hanya cara memberi anda idea tentang bagaimana mereka berkuasa, mereka bekerja lebih baik daripada vitamin A dan hampir serta makanan yang ditapai, termasuk sake dan cuka.

2. Pollen Has Properties

Satu kajian tahun 2010 mendapati bahawa Bauran lebah yang dicampur dengan madu mempunyai sifat anti-radang yang membantu tubuh menyembuhkan lebih cepat. Ya, itu termasuk keradangan menenangkan, jenis keradangan kronik yang membuat anda lebih cepat umur.

Satu lagi kajian yang dilakukan pada tikus menyokongnya. Para saintis mencadangkan sifat anti-radangnya sangat kuat, "debunga lebah akan memberi manfaat bukan hanya sebagai makanan tambahan tetapi juga sebagai makanan berfungsi."

Masalah? Buah debunga lebah berfungsi dengan menghalang COX-2 tetapi tidak COX-1 (mereka adalah enzim yang bertanggungjawab terhadap keradangan dan kesakitan). Itulah yang kesan yang sama seperti Vioxx, dadah yang ternyata meningkatkan risiko serangan jantung pada individu yang mudah terpengaruh.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Yep. Penyelidikan mengenai debunga lebah sebagai makanan manusia masih dalam tahap awal sehingga kita tidak tahu persis jika kesan anti-radang membuat anda lebih berbahaya daripada kebaikan. Atau sebaliknya.

Tetapi, ada lagi. Saya pasti anda tahu di mana saya pergi seterusnya: alergi. Bee pollen terkenal kerana menyebabkan mereka.

Sudah tentu, anda hanya boleh berkata, "Saya tahu saya alah kepada debunga lebah, jadi saya tidak akan pergi ke mana-mana berhampiran suplemen debunga lebah, duh!" Baik, kerana jika anda alah kepada debunga, anda tetap jauh dari itu dalam bentuk atau bentuk apa pun.

Tetapi, mengelakkan alahan serbuk adalah rumit. Rupa-rupa nya, anda boleh mendapat reaksi alergi dari suplemen serbuk sari lebah walaupun anda tidak mempunyai sejarah alahan serbuk sari lebah!

Ingat ketika saya memberitahu anda kerumitan serbuk lebah adalah tumit Achille? Semakin banyak barang yang dimuatkan, semakin banyak kemungkinan seseorang akan bereaksi teruk pada sesuatu.

Alahan debunga lebah serius. Anda boleh mendapat tindak balas anaphylactic, bengkak lidah, bibir dan tekak, masalah menelan ... Reaksi yang teruk boleh membunuh anda.

Adakah ia berisiko?

Apibal Freeze-Cracked Bee Pollen

Makan debunga lebah tidak mudah. Semua kebaikannya dilindungi dengan baik di dalamnya. Apibal menggunakan proses membekukan beku yang halus untuk membuka cengkerang ini tanpa merosakkan nutrien di dalamnya. Plus, dengan cara ini, mereka lebih mudah menelan juga.

Kotak Apie Freeze-Cracked Bee Pollen mengandungi 60 kapsul, tetapi ia hanya akan berlangsung sebulan. Anda perlu mengambil dua hari.

Anda boleh menelan mereka seperti itu atau buka mereka dan tuangkan serbuk itu menjadi smoothie. Itulah apa yang saya lakukan. Saya seorang fanatik smoothie, jadi lebih mudah bagi saya untuk mencurahkan serbuk ke dalam smoothie harian saya daripada menelan pil. Saya melakukan beban pada buah beri, walaupun - barangan ini tidak mempunyai rasa yang sangat baik jadi saya perlu untuk menutupnya untuk menjatuhkannya!

Saya tidak mempunyai apa-apa reaksi alahan (phew!), Tetapi saya perasan Saya mempunyai lebih banyak tenaga apabila saya mengambil makanan tambahan. Memandangkan ia mempunyai banyak nutrien, ia boleh menambah beberapa kekurangan yang mungkin saya tidak tahu.

Sekiranya Anda Mencuba Tambahan Bee Pollen?

Itu bergantung. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak tenaga, ia mungkin patut dicuba. Tetapi bercakap dengan penyedia kesihatan anda terlebih dahulu. Hanya dalam kes.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add