Anda Tidak Akan Percaya Orang Tambahan Sekarang Mengambil Alih 'Sihat'

Anda Tidak Akan Percaya Orang Tambahan Sekarang Mengambil Alih 'Sihat'

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Semasa lawatan salun baru-baru ini, saya bercakap dengan colorist saya tentang segala-galanya dan apa-apa yang ada dalam perbualan biasa, dan sesuatu yang datang tentang makanan tambahan. Semasa saya meneruskan tentang ramuan cuka epal cider dan kolagen peptida (saya pergi-tos), dia bercakap tentang sesuatu yang sama sekali berbeza: meminum perak.

Walaupun bukan produk baru, suplemen perak koloid masih banyak di bawah radar. Jadi tidak perlu dikatakan, saya ingin menyiasatnya. Coloris saya berkata dia membeli botolnya di medspa tempatan (anda juga boleh mencarinya dalam talian dan di beberapa kedai makanan kesihatan), di mana cecair itu disebut-sebut sebagai penggalakkan imun yang membantu mencegah orang sakit. Dia berkata dia telah mengambilnya setiap hari dan dia hampir tidak sakit sejak itu. Untuk mengatakan bahawa dia meremehkan mengenai faedah itu akan menjadi kurang pemahaman.

Anda Mungkin Suka: Cukup Segera Peranti yang Boleh Dipakai Anda Akan Beritahu Anda Apabila Anda Akan Mendapatkan Sakit

Saya akan mengakui saya tertarik, tetapi saya tidak boleh hairan, sedang menyelamatkan keselamatan perak? Mengapa tidak hanya dos harian vitamin C anda?

Menurut ahli pemakanan New York, Brigitte Zeitlin, pengasas BZ Nutrition, perak koloid terdiri daripada zarah perak kecil dalam cecair. "Kami akan bercakap sejenis perak logam berharga yang sama yang membentuk perhiasan anda," katanya. "Anda mungkin melihat ia dijual di medspas kerana ia mendakwa sebagai ubat alternatif untuk membantu melawan dan merawat pelbagai jenis jangkitan antivirus, anti-bakteria dan anti-bakteria. Ia juga mendakwa sebagai makanan diet untuk membantu menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, kata kunci di sini adalah TUNTUTAN, kerana FDA telah mengambil tindakan undang-undang terhadap pelbagai syarikat produk perak koloid yang memberi manfaat ini. "

Pakar pemakanan selebriti Paula Simpson bersetuju. "Secara historis, perak koloid digunakan untuk merawat jangkitan (sebelum antibiotik). Kerana rintangan antibiotik, terdapat minat yang diperbaharui untuk kegunaannya, tetapi ia tidak diiktiraf sebagai bahan selamat oleh FDA, dan FDA sebenarnya menarik banyak jenis produk perak ini di pasaran pada tahun 1999. "

Malah Institut Kesihatan Nasional (NIH) telah menerbitkan bahawa "perak bukan mineral penting nutrisi atau suplemen makanan yang berguna. Bukti saintifik tidak menyokong penggunaan makanan tambahan koloid perak untuk sebarang penyakit atau keadaan, dan ia tidak mempunyai fungsi yang diketahui atau manfaat dalam badan apabila diambil mulut. "

Anda Mungkin Suka: Tambahan Harian Derms Always Take

Jadi apa yang menjadikannya begitu tidak selamat? "Perak tidak mempunyai tempat di dalam tubuh manusia dan boleh menjadi berbahaya untuk dikonsumsi," kata Zeitlin. "Sebenarnya, jika anda mengambil perak koloid, ia boleh membina tisu badan anda, menyebabkan perubahan warna kelabu kulit berwarna abu-abu, yang dikenali sebagai argyria, yang tidak berbalik selepas anda berhenti mengambil koloid perak (iaitu kekal). Perak koloid juga boleh mengganggu beberapa ubat-ubatan biasa, seperti masalah tiroid. "

Walaupun ramai pakar menasihatkan mengambil makanan tambahan perak, masih terdapat profesional penjagaan kesihatan yang terus mempromosikan manfaatnya dan menjual produk melalui medspas dan saluran lain mereka (seperti yang saya pelajari dari colorist dan penyelidikan saya).

Untuk mengelirukan, terdapat alternatif lain yang "selamat" untuk membantu meningkatkan sistem imun anda. "Cara terbaik dan sihat untuk melakukan ini adalah dengan memakan makanan yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, supaya anda mendapat pelbagai vitamin, antioksidan dan mineral," kata Zeitlin. "Multivitamin umum boleh membantu anda mendapatkan pelbagai mikronutrien ini, tetapi makanan segar, buah-buahan dan sayuran selalu menjadi pertahanan pertama untuk melawan selsema, penyakit dan penyakit kronik seperti kanser, kencing manis, penyakit jantung dan keradangan. , probiotik boleh membantu meningkatkan imuniti (dan makanan probiotik seperti yoghurt Yunani, kombucha dan sayur-sayuran yang difermentasi) kerana perut anda menampung kira-kira 70 peratus daripada sel-sel yang membentuk sistem imun anda, sehingga menjaga kesihatan anda akan membantu merangsang sel imun. "

Sebelum mengambil sebarang suplemen, pastikan anda melakukan penyelidikan sebelum mengambil perkataan seseorang untuknya (walaupun seorang profesional di medspa). Tanya doktor anda jika ia adalah pilihan yang baik untuk anda dan pastikan ia tidak akan bertentangan dengan apa-apa suplemen atau ubat-ubatan yang sedang anda ambil. Dan mengenai perak secara khusus, seperti yang ditunjukkan Zeitlin, "Jika anda tidak akan makan kalung perak anda, kenapa anda meminumnya?"

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add