Mahu Badan Seperti Kayla Itsines? Makan ini.

Mahu Badan Seperti Kayla Itsines? Makan ini.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Jawatan yang dikongsi oleh Kayla Itsines (@kayla_itsines) pada

Imej-imej sebelum dan selepas yang jurulatih Kayla Itsines menyiarkannya di media sosial adalah pemikiran yang melampau. Sebenarnya, mereka begitu berubah-ubah sehingga mereka membuat saya ingin tahu untuk mencuba Peluh dengan aplikasi Kayla (saya kira-kira empat bulan ke dalam program) dan saya mula melihat beberapa keputusan yang baik. Tetapi jika anda pernah melihat sekeliling badan Itsines, maka anda-seperti kami-mungkin mahu mengetahui dengan tepat apa yang dia makan hari demi hari. Dan kini kita mempunyai beberapa jawapan.

Itsine baru-baru ini membentangkan sarapan pagi hariannya ke Majalah Boston, dan kedengarannya cukup bagus! Melekat dengan trend sihat, berusia 25 tahun makan dua keping roti berserat rai yang kaya dengan dua telur hancur dengan rempah kale dan sumac. Tidak asing dengan kafein, dia minum sama ada sebotol espresso atau teh hijau dengan sarapannya.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Apa yang Anda Sentiasa Dipercayai Mengenai Sarapan Mungkin Sebenarnya Tidak Salah

Sarapan pagi di tempat 👏✅ www.kaylaitsines.com/app

Jawatan yang dikongsi oleh Kayla Itsines (@kayla_itsines) pada

Jawatan yang dikongsi oleh Kayla Itsines (@kayla_itsines) pada

"Saya suka mempunyai telur untuk sarapan, kerana ia penuh dengan protein, yang membuatkan saya berasa kenyang. Biasanya saya akan memilih roti rai untuk roti bakar saya juga, kerana ia mempunyai banyak serat. Ini adalah sarapan pagi yang sangat mudah untuk dibuat, dan ia merasakan hebat, "kata Itines dalam temu bual itu.

Dan ia cukup mudah untuk mencipta semula diri anda di rumah, meletakkan anda satu langkah lebih dekat ke tubuh seperti dia.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add