Pelatih 'Biggest Loser' Bob Harper Mendedahkan Dia Memulihkan dari Serangan Jantung Dengan Diet Baru

Pelatih 'Biggest Loser' Bob Harper Mendedahkan Dia Memulihkan dari Serangan Jantung Dengan Diet Baru

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Bulan lepas, Biggest Loser jurulatih peribadi Bob Harper bekerja di sebuah gim di New York City ketika dia runtuh, mengalami serangan jantung yang membuatnya tidak sedarkan diri selama dua hari. Sekarang Harper sedang membaik pulih, dia telah mendokumentasikan pemulihannya di media sosial, dan bahagian itu melibatkan menyesuaikan diri dengan diet yang lebih mesra hati.

Satu jawatan yang dikongsi oleh Bob Harper (@trainerbob) pada

Dalam sebuah catatan Instagram baru-baru ini, Harper berkata: "Sejak serangan jantung saya, doktor saya mencadangkan lebih banyak Diet Mediterranean supaya makan malam ini branzino dengan pucuk Brussels dan saya mula dengan salad. #heartattacksurvivor. "

Satu jawatan yang dikongsi oleh Bob Harper (@trainerbob) pada

Diet Mediterranean dikenali sebagai salah satu diet terbaik untuk kesihatan jantung dan kesihatan otak dan telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko pelbagai penyakit termasuk kanser payudara. Diet yang dicirikan oleh pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, bijirin, ikan dan minyak zaitun yang tinggi, dan membantu mengurangkan jumlah harian natrium dan gula. Satu kajian 2013 yang diterbitkan oleh Jurnal Perubatan New England menunjukkan bahawa beralih ke diet Mediterranean boleh mencegah hampir 1 dalam 3 serangan jantung, strok dan kematian disebabkan oleh penyakit jantung.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add