Adakah Anda Benar-benar Perlu SPF 100?

Adakah Anda Benar-benar Perlu SPF 100?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Sekarang bahawa musim panas hanya sekitar sudut dan sinaran matahari semakin panas setiap hari, cerucuk pada pelindung matahari lebih penting daripada sebelumnya. Sudah tentu anda perlu memakainya sepanjang tahun, tetapi apabila musim panas datang, kita semua tergoda untuk menggunakan pelindung matahari dengan tahap SPF yang lebih tinggi daripada yang kita gunakan pada musim sejuk, dan apa yang lebih baik daripada SPF 100, bukan? Nah, FDA nampaknya tidak bersetuju dengan itu. Mereka telah mencadangkan untuk menyekat tahap SPF yang pengeluar boleh mengiklankan, mengehadkannya kepada SPF 50+.

Tidak semua syarikat telah mematuhi sekalipun. Skrin matahari SPF tinggi adalah salah satu segmen pasaran yang paling pesat berkembang, jadi terdapat permintaan yang sangat besar untuknya. Neutrogena, yang menjadikan beberapa pelindung matahari sebagai dipasarkan sebagai SPF 100 dan bahkan 110, juga mendakwa bahawa peraturan baru ini akan menghalang inovasi dan menghalang syarikat daripada cuba merumuskan pelindung matahari yang lebih berkesan.

Jadi, apa kesepakatan dengan SPF 100?

Bagaimana SPF berfungsi

Sebelum kita membincangkan masalah dengan SPF 100, penting untuk memahami apa SPF dan bagaimana ia berfungsi. Nombor SPF hanya menentukan jumlah masa yang anda boleh tinggal di bawah matahari tanpa pembakaran. Contohnya, jika mengambil kulit anda 20 minit untuk membakar matahari, maka dengan menggunakan SPF 15 pelindung matahari anda akan melindungi anda selama 15 kali lebih lama. Itulah kira-kira lima jam. Walau bagaimanapun, ahli dermatologi mengesyorkan anda memohon pelindung matahari anda setiap 2 jam kerana kulit anda boleh rosak walaupun ia tidak mendapat warna merah dan banyak bahan pelindung matahari secara beransur-ansur hilang keberkesanannya apabila terdedah kepada cahaya matahari.

Nombor SPF hanya merujuk kepada perlindungan UVB, jadi anda perlu membaca label dengan teliti untuk memastikan pelindung matahari anda juga mengandungi agen pelindung matahari yang boleh melindungi kulit anda daripada sinaran UVA, yang menyebabkan penuaan dan kanser pramatang. Oleh itu, SPF bukanlah petunjuk kualiti perlindungan yang disediakan oleh pelindung matahari. Ia hanya memberitahu anda berapa lama anda secara teori boleh tinggal di bawah sinar matahari tanpa mendapatkan selaran matahari.

Tetapi berapa banyak sinaran UV disekat?

Ia adalah logik untuk mengandaikan bahawa SPF 30 akan menggandakan perlindungan SPF 15, dan sebagainya, tetapi itu bukan cara ia berfungsi. Blsp pelindung matahari SPF 15 93% daripada radiasi UVB, blok SPF 30 hampir 97% dan blok SPF 50 98%. Dan tiada pelindung matahari boleh melindungi daripada semua sinaran UV. Malah SPF 100 akan melindungi hanya dari 99% sinaran UVB. Oleh itu, jumlah perlindungan tambahan yang anda dapat dari menabrak SPF adalah minimum.

Jadi, apakah yang salah dengan nombor SPF yang tinggi?

Nombor SPF yang tinggi boleh menyebabkan rasa aman palsu. Anda percaya bahawa kulit anda dilindungi dengan lebih baik dan anda mungkin akan menggunakannya secara bebas dan mengecilkannya setiap beberapa jam. Ini akan meningkatkan jumlah matahari kulit anda terdedah, yang akhirnya membawa kepada lebih banyak kerosakan kulit dan risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan kanser kulit. Dalam bukunya, Simple Skin Beauty, Dr Ellen Marmur menerangkan:

"Satu kajian 1999 yang diterbitkan dalam Journal of the National Cancer Institute menunjukkan bahawa menggunakan pelindung matahari yang lebih tinggi SPF menyebabkan pendedahan matahari meningkat. Dalam eksperimen ini, satu kumpulan diberi pelindung matahari rendah SPF manakala SPF 30 yang lain digunakan. Kumpulan yang diberi SPF yang lebih tinggi membelanjakan 20 peratus lebih banyak masa di bawah matahari berbanding kumpulan lain. Walaupun ia salah, kita sering bersalah menghabiskan lebih banyak masa di bawah sinar matahari daripada yang sepatutnya dan tidak mengaplikasikan pelindung matahari hanya kerana SPF adalah 50 atau 70. Mereka adalah nombor yang menipu yang pasti dan tidak tepat - terutama jika anda ingat bahawa SPF yang lebih tinggi memberi anda hanya sebahagian kecil lagi perlindungan. "

Yang penting adalah berapa banyak pelindung matahari yang anda gunakan

Kebanyakan orang tidak pernah menggunakan jumlah pelindung matahari yang diperlukan untuk mencapai tahap SPF yang dinyatakan pada botol (1/2 sudu teh untuk muka dan leher, satu gelas untuk keseluruhan badan). Dan sekali lagi, matematik muka matahari menipu. Jika anda hanya memohon separuh jumlah yang diperlukan untuk mencapai SPF 100, contohnya, anda tidak mendapat perlindungan yang diberikan oleh SPF 50, tetapi dari punca kuasa dua SPF: itu SPF 10! Malah lebih rendah daripada jumlah minimum SPF yang disarankan oleh pakar, iaitu 15. Oleh itu, pastikan anda memohon jumlah yang disyorkan dan teruskan melakukannya setiap beberapa jam (anda boleh memohonnya lebih kerap hanya jika anda tidak menghabiskan masa di luar rumah ).

Garisan bawah

Tidak benar-benar tidak perlu menggunakan pelindung matahari dengan SPF lebih tinggi daripada 50. Bagi kebanyakan orang, SPF 30 akan lebih daripada cukup. Apa yang benar-benar penting untuk memastikan bahawa kulit anda sentiasa dilindungi terhadap sinar matahari adalah memilih pelindung matahari yang spektrum luas dan menggunakannya secara bebas sepanjang hari.

Apakah tahap SPF yang anda gunakan?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add