"Menari dengan bintang-bintang" Alum Cheryl Burke Perbincangan Badan Penari, Trik Penjagaan Kulit & Pameran Baru

"Menari dengan bintang-bintang" Alum Cheryl Burke Perbincangan Badan Penari, Trik Penjagaan Kulit & Pameran Baru

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Tidak seperti kebanyakan orang yang saya kenal, penari suka pekerjaan mereka. Malah penari profesional tidak keberatan bekerja lebih masa pada malam Jumaat untuk membuat anda kelihatan seperti dork di lantai tarian. (Adakah anda pernah menari dengan penari? Saya tidak mencadangkannya.) Tetapi Cheryl Burke hanya menghabiskan 18 musim pada "Menari dengan Bintang" yang membuat selebriti seperti Drew Lachey dan Ian Ziering melihat baik. Dia dikasihi di DWTS, tetapi selepas 10 tahun dia memutuskan untuk beralih kepada cabaran baru dalam bentuk pertunjukan pelbagai jenis NBC yang dikenali sebagai "I Can Do That." Kami bercakap melalui telefon pada hari Selasa untuk membincangkan pengabdiannya untuk menari, kecergasan tip kecantikan, dan pertunjukan baru.

Leah: Saya nampak anda menanda episod pertama saya "I Can Do That" minggu lepas.

Cheryl: Ya, it's amazing. Ia sangat baik untuk melakukan sesuatu dari zon selesa saya.

Leah: Itu hebat. Saya tidak menyedari ia berada di luar zon selesa anda. Adakah selamat untuk mengandaikan anda masih menari?

Cheryl: Saya tidak boleh mengatakan banyak mengenainya kerana mereka hanya mengumumkan persembahan minggu lalu, bukan butiran, tetapi saya pasti melakukan perkara-perkara yang berada di luar zon selesa saya, yang bagus - boleh dicabar lagi dan berasa terinspirasi.

Leah: Berapa lama anda dengan "Menari Dengan Bintang" lagi?

Cheryl: Saya bersama mereka selama 18 musim, jadi hampir satu dekad.

Leah: Wow. Saya secara peribadi ingin tahu petua latihan dari perspektif penari yang berpengalaman. Bolehkah anda memberitahu saya sedikit tentang latihan senaman biasa dan senaman seperti mana pada hari seperti hari ini?

Cheryl: Kerana jadwal sibuk saya, saya bekerja tujuh hari seminggu, jadi saya sentiasa aktif dengan apa sahaja yang saya lakukan dan mudah untuk saya kerana sebahagian daripada kerja saya adalah untuk tetap aktif. Saya tidak perlu mengetepikan masa untuk bersenam untuk sebahagian besar. Saya benar-benar mencuba dan berpegang kepada diet saya. Ini bukan diet yang saya katakan, ia hanya makan sihat, makan sarapan pagi, dan cuba untuk tidak makan kira-kira 4-5 jam sebelum tidur.

Leah: Jadi pada hari biasa seperti hari ini apakah latihan anda terdiri daripada?

Cheryl: Nah hari ini adalah hari saya kerana penting bagi saya untuk berehat badan dan minda saya selama sehari. Saya cuba untuk tidak keterlaluan. Saya rasa jika anda menetapkan matlamat selama tujuh hari seminggu anda terikat untuk memecahkannya. Saya cuba dan hanya berehat pada hari-hari saya dan menjalani gaya hidup yang seimbang dengan cara itu. Saya fikir penting untuk mengubah senaman anda sehingga badan anda tidak terkejut. Katakan anda berlari 4 batu sehari dan melakukan senaman yang sama, saya rasa badan anda terbiasa dengan itu. Anda tidak melihat banyak perubahan. Hanya penting untuk dapat mengubahnya.

Leah: Adakah anda merasa seperti anda dapat mencari perubahan dalam menari, atau adakah anda perlu beralih kepada jenis aktiviti lain?

Cheryl: Saya rasa seperti menari itu seperti senaman hebat dari kepala hingga kaki dan anda tidak menggunakan apa-apa berat badan, anda menggunakan berat badan anda. Ia sangat berbeza kerana anda juga mengusahakan minda anda. Apabila anda menari, anda benar-benar sentiasa bergerak semuanya. Apabila anda berada di atas treadmill, anda hanya akan melakukan gerakan yang sama berulang kali. Dengan menari ia hanya membawa lebih banyak fleksibiliti, lebih banyak kekuatan teras, dan anda pasti mendapat latihan hebat - jika anda menari sepanjang masa, anda juga berpeluh banyak.

Leah: Sebenarnya bercakap tentang peluh, saya akan bertanya kepada anda jika anda mempunyai apa-apa cara untuk mengelakkan jerawat.

Cheryl: Oh, ya. Di TV, mereka membuat banyak solek pada kami, dan apabila saya melakukan "Dancing With The Stars" kami akan keluar dari solek pada pukul 8 pagi dan kami akan mempunyai solek yang sama untuk seperti 12-13 jam. Ia sangat penting untuk dapat membersihkan kulit anda. Saya bernasib baik kerana ibu saya mempunyai kulit yang hebat supaya ia berjalan di dalam keluarga, tetapi mereka lapisan dan lapisan solek sebagai hari berlalu jadi saya rasa hanya minum banyak air dan dapat membersihkan semua toksin di dalam badan anda. Saya minum banyak teh hijau. Pada waktu pagi, saya akan minum teh hijau berkafein dan pada waktu malamnya, ia boleh minum teh hijau hijau kerana ia sangat baik untuk anda. Saya cuba melompat kopi. Saya mempunyai secawan kopi sehari dan kemudian saya minum teh hijau.

Leah: Daripada semua itu, perkara yang timbul adalah bahawa ibu anda mempunyai kulit yang hebat, kerana kulit anda hebat dan ia hanya terasa alami kepada saya.

Cheryl: Terima kasih, ya saya diberkati mempunyai kulit yang hebat tetapi saya pastikan saya mencuci muka saya dan saya pasti memastikan saya meluangkan masa untuk melepaskan solek saya. Kadang-kadang orang tidur dengan solek mereka, jadi awak akan bangun dan berpisah.

Leah: Saya juga akan bertanya sama ada anda mempunyai cara untuk mengekalkan solek, kerana saya merasakan anda sedang menari dan berpeluh dan ia boleh jatuh, tetapi terdengar seperti anda mempunyai proses yang menyeluruh sepanjang hari.

Cheryl: Nah trik ini mempunyai artis solek yang bagus di sebelah anda. Tetapi ya, saya adalah sweater. Saya cuba untuk tidak meletakkan banyak asas jika saya melakukan solek saya sendiri. Saya cuba simpannya dengan mudah. Saya akan menggunakan asas cahaya dan kemudian maskara. Saya sentiasa melakukan alis - alis sentiasa penting untuk membingkai muka. Sedikit berambut dan kemudian gloss. Saya hanya cuba untuk tidak keterlaluan.

Leah: Saya juga ingin bertanya mengenai koleksi QVC baru anda. Harga semacam itu bagus, terutamanya jika dibandingkan dengan Lulu Lemon atau aktivasi fesyen ke hadapan yang setanding. Cheryl: Pasti. Ini adalah sesuatu yang saya mahu lakukan. Saya hidup dalam aktivitinya, penting untuk saya selesa dan kelihatan bergaya. QVC dan saya bekerjasama kerana kami mempunyai visi yang sama untuk membuat pakaian yang berpatutan untuk wanita setiap saiz. Atau garis pergi dari XXS hingga 3X. Dan bahagian yang paling mahal ialah $ 59.99, yang merupakan jaket. Dan jaket itu sendiri mempunyai begitu banyak butiran. Kualiti bahan sebenarnya sangat mengagumkan. Dan apa yang hebat tentang garis aktif adalah anda boleh lapisan supaya anda boleh aktif di dalamnya atau anda tidak perlu aktif di dalamnya. Ia adalah untuk suri rumah sehari-hari yang biasa yang perlu membawa anak-anaknya ke sekolah, atau jika anda bekerja dan perlu keluar untuk bertemu rakan-rakan anda untuk minum, anda boleh dengan mudah menggunakan beberapa potongan dalam talian pengaktifan lebah.

Leah: Saya berasa seperti saya selalu tertanya-tanya apa yang akan dipakai jika saya ingin merebut minuman atau makan malam selepas gim.

Cheryl: Yup, betul-betul. Kami mempunyai kereta kebal warna atau tangki longgar dengan bra sukan, jadi itu bukan hanya untuk orang yang mahu bekerja. Ia untuk wanita setiap hari. Warna sangat bagus. Saya suka pewarnaan warna. Saya sering terkejut memakai warna pada bahagian bawah saya dan saya dapat melakukan pengikisan warna di bahagian bawah. Saya mendapat "Saya tidak mahu aksen pinggul saya" atau punggung saya, tetapi dengan beberapa bahagian yang berbeza kami telah bekerja untuk mendapatkan mereka untuk memuji badan anda.

Leah: Adakah anda bekerja dengan pasukan pereka untuk membantu sampai ke tahap itu?

Cheryl: Ya, saya mempunyai pasukan pereka yang hebat. Saya sangat terlibat - ini bukan sesuatu yang mereka lakukan sahaja dan saya meletakkan nama saya. Berat badan saya berubah seperti setiap wanita lain dan penting bagi saya untuk dapat mengaitkan dengan semua wanita di luar sana yang telah mengalami peningkatan dan berat badan mereka dan membuat mereka berasa selesa dan yakin dan kelihatan hebat pada masa yang sama.

Leah: Yeah dan saya rasa terutamanya dengan aktivis anda tahu apa yang anda bercakap pada ketika ini.

Cheryl: Ya, saya tinggal di dalamnya, secara literal. Leah: Adakah anda mempunyai jenis tarian yang anda cadangkan untuk orang yang hanya cuba bersenam?

Cheryl: Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan. Jazzercise, Zumba, jika anda mahu masuk ke dalam kelas, dapatkan motivasi; Jika anda dan suami anda, atau teman lelaki atau apa sahaja yang ingin belajar bagaimana menari salsa, salsa adalah salah satu tarian yang lebih mudah untuk dipelajari. Kelab-kelab Salsa adalah menyeronokkan jika anda ingin bersenam untuk menyiarkan muzik. Jika anda mahu membawanya ke peringkat seterusnya terdapat begitu banyak studio tarian di sekelilingnya. Saya mempunyai studio tarian di Bay Area yang dipanggil Cheryl Burke Dance. Di sinilah saya dari sini. Terdapat begitu banyak cara berlatih dan bukannya merasa seperti anda perlu pergi ke gym setiap hari.

Wawancara ini telah dipendekkan dan diedit.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add