Kebenaran Mengenai Minuman Kolagen: Adakah Mereka Bekerja?

Kebenaran Mengenai Minuman Kolagen: Adakah Mereka Bekerja?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kolagen dalam pelembap tidak berfungsi.

Molekul sengit ini terlalu besar menembusi kulit. Ia duduk dengan selesa di permukaannya, menjadikannya lembut dan lancar. Tetapi menguatkan kulit atau menggantikan kolagen yang telah hilang? Tidak boleh buat.

Tetapi bagaimana jika anda minum kolagen? Minuman kolagen semua kemarahan sekarang. (Pemasar mestilah menyedari bahawa kita berada pada mereka dan datang dengan taktik baru untuk menjual kita kolagen).

Mereka membuat penjagaan kulit janji yang sama dengan kolagen. Plumper, kulit yang lebih tegap dan kulit yang kelihatan lebih muda. Tetapi bolehkah mereka menyampaikan atau ini adalah satu lagi cubaan pemasaran yang lain untuk membuat kita berbelanja dengan cara yang terkini dan tidak berguna?

Biar sains menjadi hakim. Inilah kebenaran tentang minuman kolagen:

Apa yang Heck Adakah Kolagen?

Kolagen adalah protein yang memelihara kulit dan gemuk. Ia berfungsi kerana ia adalah sebahagian daripada matriks yang memberikan struktur kepada kulit. Tugasnya adalah untuk melekat semua bahan-bahan lain bersama supaya kulit anda tetap teguh.

Apabila struktur ini kehilangan kolagen, ia mula terkelupas dan berkerut. Kami mula kehilangan kolagen lebih awal. Selepas kita berpaling 21 (21, wanita!), Kita kehilangan kira-kira 1% setiap tahun. Sebaik sahaja kita menopaus, kolagen akan hilang pada kelajuan yang mencerahkan!

FIY, anda akan kehilangan lebih banyak kolagen jika anda tinggal di bandar yang tercemar, makan banyak gula atau tidak memakai pelindung matahari setiap hari. Sinaran UV, pencemaran dan gula memusnahkan kolagen, menjadikan kulit anda keriput dan lebih pantas.

Anda perlu mencari cara untuk menambah kolagen kulit anda hilang setiap hari, tetapi minuman kolagen adalah cara terbaik untuk melakukannya?

Mari kita mulakan dengan melihat jenis kolagen yang mengandungi:

Berapa Banyak Jenis Kolagen Adakah Terdapat?

Kini, untuk membuat perkara lebih rumit, tidak hanya satu jenis kolagen. Terdapat kira-kira 30! Tidak semua dari mereka mempunyai kaitan dengan kulit. Beberapa bentuk ini hanya terdapat dalam otot jantung, contohnya, supaya kita boleh mengabaikan mereka (untuk perbincangan ini).

Jenis-jenis kolagen yang penting untuk ketegasan dan kemerahan kulit adalah Jenis I, III, V, VI, VII, XII. Saya boleh pergi ke lebih terperinci, tetapi saya tidak mahu melahirkan awak. Apa yang anda perlu tahu ialah minuman atau suplemen berjanji untuk menguatkan kulit, ia harus menggalakkan pengeluaran jenis kolagen yang betul.

Tunggu, ada lagi. Terdapat pelbagai bentuk setiap jenis kolagen! Mereka adalah:

  • Kolagen hidrolisis: kolagen yang terbentuk sepenuhnya dicincang ke dalam bit kecil. Ia adalah jenis yang paling biasa digunakan dalam kosmetik.
  • Native: kolagen yang terbentuk sepenuhnya. Ia mempunyai struktur molekul yang sangat besar yang TIDAK BOLEH menembus kulit.
  • Larut: ini adalah kolagen yang tidak sepenuhnya terbentuk dan, oleh itu, dikatakan menembusi kulit dengan lebih baik. Ia biasanya berasal dari binatang muda.
AMARAN! SEMUA kolagen dalam penjagaan kulit dan minuman berasal dari haiwan, kebanyakannya ikan. Tiada sumber sayur atau sintetik kolagen, jadi jika anda hanya menggunakan produk penjagaan kulit vegan, ini TIDAK untuk anda.

Adakah Kolagen Dalam Minuman Penjagaan Kulit Berfungsi?

Kolagen tidak boleh melalui kulit. Tetapi jika anda meminumnya, anda pasti dapat masuk. Sekarang ia HARUS berfungsi, bukan?

Tidak begitu pantas. Hanya kerana anda berjaya menyelinap di kolagen, itu tidak bermakna ia akan membuat anda lebih baik.

Inilah kesepakatan: apabila anda makan sepotong spageti, mereka tidak sampai ke perut dan keseluruhan usus. Mereka akan dipecahkan ke dalam semua nutrien yang lebih kecil yang membuatnya.

Ia sama dengan kolagen. Apabila proses pencernaan bermula, kolagen akan dibahagikan kepada asid amino (FYI: kolagen adalah protein dan semua protein terdiri daripada asid amino).

Badan anda kemudian menggunakan asid amino ini untuk apa sahaja yang diperlukan pada masa itu. Ia tidak tahu bahawa anda meminum kolagen untuk menguatkan kulit anda.

Saya percaya beberapa asid amino ini mungkin isyarat badan anda untuk menghasilkan pengeluaran kolagen sedikit, tetapi ia bukan satu kesepakatan yang dilakukan.

Mari Letakkan Kolagen Ke Ujian

Saya mengalami kesukaran untuk mencari kajian yang menyokong keberkesanan minuman kolagen. Kebanyakan mereka yang mendakwa mereka bekerja adalah makmal terbuka (ini bermakna mereka tidak dibutakan atau dikawal plasebo, jadi bukan yang paling boleh dipercayai).

Sebagai contoh, kajian ini dilakukan untuk menguji keberkesanan Pure Gold Collagen, suplemen pemakanan yang mengandungi kolagen hidrolisis, asid hyaluronik, vitamin dan mineral.

Kajian ini menunjukkan bahawa fragmen-fragmen kolagen ini mencipta lebih banyak sel-sel yang menghasilkan kolagen dan meningkatkan pengeluaran asid hyaluronik (penting untuk menjaga kulit anda terhidrat dan terhidrasi).

Tetapi, tidak semua orang melihat peningkatan. Hanya 15% orang yang mengambil makanan tambahan itu mempunyai sedikit kerutan muka selepas 60 hari! Saya tidak pasti saya mahu berbelanja hebat di ...

Saya telah menemui satu lagi kajian yang lebih dipercayai. Anda tahu, satu yang terkawal dan placebo dikawal. Para penyelidik meminta 69 wanita berumur antara 35-55 untuk menerima sama ada 2.5g atau 5g suplemen kolagen atau plasebo.

Lapan minggu kemudian, kulit wanita yang mengambil makanan tambahan itu lebih elastik daripada kulit wanita yang telah mengambil plasebo.

Kolagen dalam penjagaan kulit tidak berfungsi. Minuman sangat diragui. Simpan wang. Gunakan pelindung matahariKlik Kepada Tweet

Cara Alternatif Untuk Dapatkan Perbaiki Kolagen Anda

Bukti kerja minuman kolagen sangat kurang (sekurang-kurangnya untuk sekarang), saya lebih suka mendapatkan pembentukan kolagen saya dari sumber lain. Anda tahu, mereka yang telah terbukti bekerja. Mereka adalah:

  • Beberapa jenis laser
  • Peptida tembaga
  • Asid gliserol
  • Retinoids
  • Vitamin C

Anda boleh menyemak post saya, "8 Cara Membangunkan Kolagen Hilang Untuk Menenangkan, Kulit Lebih Muda" untuk maklumat lanjut mengenai bagaimana rawatan ini berfungsi dan produk penjagaan kulit terbaik untuk membina semula kolagen yang hilang.

Anda juga boleh melakukan banyak untuk melambatkan kehilangan kolagen:

  • Makan makanan yang sihat yang kaya dengan sayur-sayuran dan miskin gula
  • Berhenti merokok
  • Pakai pelindung matahari setiap hari

Garisan bawah

Terdapat sedikit bukti bahawa minuman kolagen MAY membantu membina semula kolagen yang telah hilang. Tetapi, secara peribadi, itu tidak mencukupi untuk menjadikan saya berbelanja hebat pada makanan tambahan yang mahal ini. Saya akan terus menggunakan retinol saya dan makan pelangi untuk sekarang.

Apakah pemikiran anda mengenai minuman kolagen? Berkongsi mereka dalam ulasan di bawah.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add