Vitamin Prenatal Mencegah Autisme dan Meningkatkan Kecantikan

Vitamin Prenatal Mencegah Autisme dan Meningkatkan Kecantikan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Bukan sahaja vitamin pranatal memberi manfaat kepada kecantikan anda, tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa mereka adalah penting untuk menghalang autisme. Malah, pautan itu sangat muktamad bahawa kami mencadangkan mana-mana wanita dalam usia yang berpotensi mengandung-dari usia 12 hingga 50 tahun yang tidak semestinya bersuara-untuk mengambil vitamin prenatal yang mengandungi DHA. Penyelidik telah mendapati bahawa vitamin prenatal mengurangkan risiko autisme dan autisme spektrum kanak-kanak sebanyak empat puluh peratus! Data ini adalah dari satu set kajian besar yang diketuai oleh sebuah kumpulan di University of California di Davis-kumpulan CHARGE (Risiko Autisme Kanak-kanak dari Genetik dan Alam Sekitar). Kajian kedua telah menghasilkan keputusan ini. Dua kajian dengan hasil yang sama adalah empat kali sebagai bermakna sebagai satu, jadi inilah berita yang perlu kita lakukan. Mereka cuba untuk mendedahkan punca peningkatan autisme dan gangguan spektrum autisme di Amerika dan setakat ini telah muncul dengan beberapa penemuan penting, seperti ini: Petani yang menyembur tanaman mereka dengan racun perosak dan menggunakan air sumur mereka sendiri untuk minum isi rumah mempunyai risiko yang jauh lebih besar untuk mempunyai kecacatan kelahiran daripada mereka yang menggunakan "air bandar" sebagai sumber minuman mereka.

LEBIH: Berapa Banyak Air Adakah Anda Benar?

Tetapi penemuan ini lebih banyak tindakan. Dalam kajian ini pada Epidemiologi Julai (22: 476-485), mereka mendapati persatuan yang kuat antara kanak-kanak yang membangunkan autisme dan kekurangan penggunaan vitamin prenatal oleh ibu mereka untuk tiga bulan sebelum mengandung dan bulan pertama kehamilan. Maklumat ini sangat penting kerana ramai wanita yang tidak merancang untuk hamil tidak mula mengambil vitamin pranatal sehingga mereka menyadari mereka hamil-yang biasanya terjadi selepas bulan pertama yang penting. Seakan implikasi kesihatan tidak mencukupi, vitamin prenatal juga saham beberapa faedah kecantikan utama!

KUIZ: Apa Keperibadian Makan Anda?

Asid folik (bentuk sintetik vitamin "folat" B) menambah kira-kira 400 hingga 800 mikrogram untuk diet anda, yang mengurangkan kejadian kecacatan kelahiran. Ini penting kerana kita tidak selalu menyerap semua folat dalam makanan kita. Plus, vitamin B seperti perut sel bantuan folat, satu sebab anda mungkin dapat melihat kulit anda sihat semasa mengandung.

Mengambil vitamin pranatal yang mengandungi asid lemak omega-3 utama, DHA, membantu memenuhi matlamat 600 mg sehari. Ini membantu perkembangan otak anak anda. Dan mereka menawarkan manfaat kesihatan dan kecantikan yang besar kepada anda juga. Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition mendapati bahawa lebih daripada 25 peratus ahli kardiologi, pakar dermatologi dan ortopedik sendiri mengambil suplemen asid lemak omega-3. Manfaat kulit tambahan adalah sesuatu yang tersenyum. Asid lemak ini penting untuk mengekalkan struktur kulit yang sihat, dan dapat membantu memerangi kerosakan matahari dan kulit kering. Omega-3 boleh melindungi daripada kemurungan dan meningkatkan mood anda-dan senyuman adalah cara terbukti untuk meningkatkan faktor tarikan anda!

LEBIH: Ambil Minyak Ikan untuk Melawan Penuaan

Apabila datang ke faedah kecantikan vitamin, ya, Biotin boleh menjadikan rambut anda lebih sihat. Satu kesan yang lebih berkemungkinan vitamin B kompleks ini? Lebih kuat, kuku lagi.

WATCH VIDEO: DHA Semasa KehamilanJadi katakan ya kepada vitamin prenatal sehingga umur 50 tahun (lelaki juga, walaupun multivitamin tanpa besi disyorkan; tambah DHA!). Kemudian beralih kepada jenama lebih 50 sebagai polisi insurans terhadap diet yang tidak sempurna. Berikan penurunan sepenuhnya pada suplemen terbaik untuk kecantikan anda? Baca panduan suplemen pakar kami. Dan untuk nasihat yang lebih baik daripada Dr. Oz dan Dr. Roizen, bacalah semua bidang Kecantikan Kesihatan Kecantikan mereka.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add