Bercerai di 26: Bagaimana Saya Mengubah Kesakitan Saya Ke Tujuan Saya

Bercerai di 26: Bagaimana Saya Mengubah Kesakitan Saya Ke Tujuan Saya

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Saya sangat naif ketika saya mula berkahwin. Pengantin perempuan yang merindui pada 22 tahun, saya dibungkus dengan tulle dan pendaftaran hadiah, bunga dan menari tarian, memimpikan ulang tahun perkahwinan yang akan datang. Saya akan menjadi Puan W dan sekarang Kehidupan boleh bermula. Jika hanya saya tahu sakit yang akan berlaku. Seketika, kami melanda halangan dalam perkahwinan kami. Kami melantunkan pemeriksaan, bertempur dengan fungsi keluarga dan tidak bersetuju mengenai cara mengamati agama di rumah kami. Saya berasa kesepian dalam kehidupan yang saya sebut "sempurna". Tiga tahun kemudian, kami memanggilnya berhenti.Divorce tidak pernah terlintas dalam fikiran saya sebagai seorang kanak-kanak. Ibu bapa saya telah berkahwin selama 49 tahun, datuk nenek saya telah berkahwin dengan 68 tahun. Namun saya masih lagi berusia 26 tahun, dan perkahwinan saya berakhir. Hari selepas pemisahan saya, sahabat saya telah berkahwin, ayah saya berhenti bercakap dengan saya dan saya jatuh ke dalam kemurungan yang mendalam seperti kegagalan yang digunakan. Saya memakan bahagian diri untuk perkataan yang akan menenangkan kesakitan saya. Malangnya, setiap buku "perceraian" difokuskan pada pertempuran penjagaan dan bertarikh sekali lagi selepas 50. Tidak berguna untuk saya. Desperate, saya menjelajah Internet untuk sesuatu yang berkaitan. Saya jumpa papan mesej iVillage, "Bercerai dan Bawah 30" dan berada di rumah. Membaca cerita wanita lain, saya rasa difahami dan disahkan, dan saya mula sembuh. Dengan masa, saya menjadi ketua lembaga dan mendapati semangat yang mendalam (dan bakat) untuk menyokong dan menggalakkan wanita di jalan mereka. Bertahun-tahun kemudian, saya membuat pemberdayaan wanita dalam profesion saya. Akhirnya, kesakitan saya menyebabkan saya menjadi jurulatih kebahagiaan; anda juga boleh mengubah kesakitan anda ke tujuan. Malah, penyelidik tujuan utama Todd Kashdan dan Patrick McKnight mendapati bahawa bertindak balas terhadap peristiwa transformatif merupakan salah satu cara utama orang mencari tujuan mereka. Seperti yang telah didokumenkan dalam buku asas tentang tujuan hidup, "Cari Cari Manusia," oleh Viktor Frankl lewat, penderitaan sering memberi inspirasi untuk mencari makna dan tujuan hidup. Sebagai contoh, sejak didiagnosis dengan Penyakit Parkinson pada tahun 1991, pelakon Michael J. Fox telah menubuhkan sebuah yayasan yang telah membiayai lebih daripada $ 450 juta untuk mencari ubat untuk penyakit ini. Begitu juga, pertimbangkan Ryan Lewis (daripada Macklemore dan Ryan Lewis), yang melancarkan Projek 30/30 untuk menyediakan akses kepada penjagaan kesihatan yang berpatutan di seluruh dunia selepas mengumumkan secara terbuka pada bulan April bahawa ibunya adalah HIV-positif. Kandungan adalah bahagian kehidupan yang perlu. Anda akan kehilangan orang tersayang, anda mungkin mengalami kemalangan atau anda mungkin menghadapi penyakit. Persoalannya ialah apa yang kamu lakukan dengan kesakitan itu. Adakah anda membenarkan putus asa untuk membinasakan kehidupan anda atau anda akan menerima kesakitan dan kemudian bertanya kepada diri sendiri, "Apa yang saya akan lakukan mengenainya?" Menggunakan kesakitan anda sebagai bahan api untuk tujuan adalah tenaga. Ia memberikan anda kawalan, membolehkan anda mempunyai kuasa atas hasil daripada keadaan anda dan memberdayakan anda untuk merealisasikan impian anda. Anda mungkin terbiasa dengan gangguan tekanan posttraumatic penyakit (PTSD) yang melemahkan. Penyelidik baru-baru ini mula mengkaji sebaliknya: "pertumbuhan posttraumatik" atau PTG. PTG adalah fenomena yang berlaku apabila perjuangan anda dengan realiti baru selepas tragedi membawa kepada perubahan positif dan kepuasan hidup yang lebih besar. Para saintis mendapati bahawa faktor-faktor PTG termasuk penghargaan yang lebih besar untuk kehidupan, perubahan keutamaan, hubungan yang lebih mendalam, lebih berkaitan, peningkatan kekuatan peribadi, pembangunan rohani dan pengiktirafan kemungkinan baru dalam kehidupan. (Ini pastinya berlaku dengan perceraian saya: Saya tiba-tiba memahami bahawa G-d memberi saya menulis, berbual dan membimbing bakat untuk membantu wanita lain seperti saya.) Menariknya, saintis mendapati bahawa PTSD dan PTG boleh berlaku pada masa yang sama. Anda tidak perlu segera bangkit dari tragedi untuk mewujudkan sesuatu yang lebih baik sebagai hasilnya. Ia bukanlah tragedi itu sendiri yang membimbing anda ke jalan baru anda, tetapi reaksi anda terhadapnya-dan itu mungkin termasuk kesedihan serta inspirasi. Sudah tentu, sakit memerlukan perhatian dan kelembutan yang sesuai sebelum bertindak dengan tujuan. Anda mesti merasakan kesakitan untuk meneruskannya. Rasa sedih adalah sihat; membolehkan kesedihan berputar ke dalam kemurungan melemahkan tidak. Merasa ketakutan adalah perkara biasa; membenarkan ketakutan untuk melancarkan panik yang melumpuhkan adalah memudaratkan. Seorang sahabat saya baru-baru ini kehilangan pekerjaannya. Ibu tunggal, dia pada mulanya panik dan beku ketakutan. Tetapi kemudian dia melihat sisi terang. Dia telah bosan dengan peraturan korporat dan pertumbuhan lateral dan menimbulkan keinginan rahsia untuk memulakan perniagaannya sendiri. Selain itu, dia bermotivasi untuk menunjukkan bekas majikannya apa yang telah mereka bawa. Kesakitannya dengan cepat menjadi bahan api untuk tujuan: Dia membina sebuah laman web yang menawarkan perkhidmatannya sebagai freelancer. Hanya minggu ini, dia menandatangani klien pertamanya. Klik untuk empat petua untuk membantu anda mengubah kesakitan anda ke tujuan anda.Rasa sakit dan biarkan ia bergerak. Melawan kesedihan dengan wajah gembira palsu, atau berating diri anda bahawa anda tidak "sepatutnya" berasa takut hanya membuat sakit lebih parah. Anda perlu menerima dan berbuat baik kepada anda. Katakan kepada diri sendiri, "Saya berasa sedih dan itu OK." Hanya mengatakan bahawa dengan kuat akan membubarkan beberapa kesakitan. Anda mungkin akan mengulangi langkah ini berkali-kali dan itu OK.Memahami akar kesakitan anda. Cuba untuk mengetahui sakit anda. Apakah ketakutan tersembunyi di bawahnya? Adakah terdapat rasa malu? Adakah keinginan yang lebih besar? Sebagai contoh, akar kebimbangan perceraian saya adalah mengenai rasa malu saya yang mendalam kerana tidak dapat memenuhi standard kesempurnaan yang mustahil yang saya fikir saya sepatutnya.Tanya sendiri apa yang anda pelajari. Apa yang akan anda beritahu umur 15 tahun tentang keadaan anda? Bagaimanakah anda menasihati mereka untuk menangani akar kesakitan? Apakah pelajaran kehidupan yang anda mahukan? Pelajaran terbesar tentang perceraian saya adalah bahawa kita masing-masing adalah unik dan ia adalah baik untuk hidup sejati dengan diri sendiri, melampaui apa yang orang lain mahu menjadi, lakukan dan miliki.Sekarang, masukkan pengetahuan anda untuk bekerja. Bagaimanakah anda dapat mengaktifkan pelajaran ini? Sebagai contoh, rakan saya mengetahui bahawa dia benar-benar mahu melancarkan perniagaannya sendiri. Begitu juga saya berpindah selepas perceraian saya untuk berkongsi pelajaran saya dengan orang lain seperti saya. Pada mulanya, saya melakukan ini di papan iVillage. Kemudian saya menjadi penasihat kepada remaja perempuan. Seterusnya, saya mendapat Ijazah Sarjana dalam Psikologi Positif Gunaan dan menjadi jurulatih kebahagiaan. Dan hanya minggu ini, saya menerbitkan kisah saya dalam buku "Pebbles di Pond (Wave 3),bersama dengan penulis transformasi lain yang juga berkongsi bagaimana mereka menjadikan kesakitan menjadi tujuan. Anda juga boleh mengaktifkan pelajaran hidup anda untuk melancarkan jejak baru, mencipta kehidupan yang anda inginkan dan / atau memberi impak kepada orang lain. Jadi bagaimana anda akan mengubah kesakitan anda ke tujuan?KUIZ: Uji Kepuasan Hidup Anda

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add