Jadi, Anda berumur 40. Jangan kecewa.

Jadi, Anda berumur 40. Jangan kecewa.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Rambut putih yang sama terus kembali ke kepalaku. Tidak kira berapa kali saya memetiknya, ada lagi keesokan harinya, mengingatkan saya bahawa hanya dua minggu yang lalu, saya bertukar menjadi 40. Faktanya ialah bahawa tubuh saya berubah, dan rambut putih yang berterusan adalah kurangnya kesihatan saya yang berpotensi isu. Selepas 40, metabolisme anda melambatkan, berat badan cenderung meningkat (dan menetap di tempat yang berlainan di badan anda), ketumpatan tulang berkurangan, pemanduan seks berkurangan, dan kemungkinan penurunan kemurungan. Saya perlu mula mendapat mamogram dan saya membaca bahawa dinding vagina saya semakin kurus, yang akan menjadikan seks lebih menyakitkan. Tidak hairanlah ia dipanggil krisis pertengahan umur!

"Tidak mengejar impian saya berasa seperti kematian perlahan."

Apa yang lebih buruk daripada semua perubahan fizikal, bagaimanapun, adalah perasaan mendadak yang mungkin anda kehabisan masa. Menjadi ibu. Untuk meneruskan matlamat kerjaya anda. Untuk mengembara dunia. Saya telah melihatnya dalam amalan saya dan dalam kehidupan saya sendiri. Saya masih ingat lima tahun yang lalu bangun di tengah malam yang berpeluh bahawa saya tidak akan membuat impian saya menjadi kenyataan. Jam sedang berdetik dan panik ditembak melalui urat saya. Hyperventilating, saya tahu bahawa jika saya tidak bertindak, hidup benar-benar akan melewati saya. Tidak mengejar impian saya merasakan kematian yang perlahan. Malah, impian yang tidak tercapai adalah satu sebab bahawa orang berusia 45 hingga 54 kini mempunyai kadar bunuh diri yang tertinggi , menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Tambahan pula, wanita antara 44 dan 55 kini berada pada risiko paling tinggi untuk kemurungan dan buat kali pertama dalam sejarah, wanita kurang bahagia daripada lelaki, sebahagian besarnya kerana kita tersesat dalam keperluan orang lain. Jika anda tertekan dan habis, anda tidak baik untuk rakan sekerja anda, anak-anak anda, pasangan anda-atau diri sendiri. Inilah sebabnya mengapa anda harus memprioritaskan kebahagiaan anda terlebih dahulu. Perhatikan lima soalan berikut:

  1. Apakah satu perkara yang anda boleh capai (lakukan / ada)?
  2. Berapa lamakah anda menginginkan perkara ini dan apa yang telah anda lakukan untuk mendapatkannya?
  3. Siapa yang anda akan jika anda akhirnya mencapai ini?
  4. Apakah yang patut anda capai untuk mencapai matlamat ini?
  5. Jadi mengapa tidak anda memilikinya? Apa yang sedang dalam perjalanan anda?

Soalan terakhir ini boleh menjadi sedikit rumit, kerana jawapannya mungkin tidak jelas. Kemungkinan, apabila anda menggali jauh, anda akan mendapati bahawa apa yang benar-benar menahan anda adalah ketakutan. Takut penolakan, ketakutan terhadap kelemahan, ketakutan kegagalan. Oleh itu, untuk maju ke hadapan, anda perlu percaya bahawa mungkin, percaya kepada diri sendiri, dan mengatasi ketakutan anda. Sekarang, apakah satu langkah kecil yang boleh anda ambil ke arah impian anda? Jika anda mahu menulis buku, tulis satu halaman. Sekiranya anda ingin berkahwin, terimalah orang-orang hebat yang ada dan melembutkan kemungkinan. Walau apa pun: Melakukannya (Perlu bantuan tambahan di sana?) E-mel saya dan saya akan membalas secara peribadi untuk membantu anda. Atau ikut saya dalam # ThisIs40, program latihan empat bulan di mana setiap peserta mendapat hati siapa dia dan apa yang dia benar-benar inginkan selama 40-an dan sepanjang hayatnya.)Mengubah 40 tidak perlu menjadi krisis. Biarkan 40 menjadi pemangkin yang mendorong anda untuk akhirnya mengejar keinginan hati anda. Mendapatkan 40 dan menyedari bahawa ada sesuatu yang anda inginkan dengan sangat dan mungkin tidak pernah ada adalah salah satu saat yang paling menakutkan yang pernah anda hadapi. Anda dilahirkan untuk menjadi wanita yang bebas dan hebat, dan sehingga anda mengambil langkah-langkah untuk mengikuti tujuan anda, anda akan terus merasa hilang, terjebak dan tertekan. Anda mempunyai kuasa untuk mengambil pemilikan hidup anda. Anda mempunyai kuasa untuk tidak menentukan masa depan anda pada masa lalu. Anda dapat menjalani hidup anda di sini untuk hidup. Tetapi anda mesti memilih tindakan. Putuskan sekarang.LEBIH: Anda Tidak Perlu 25 Mempunyai Krisis Suku-Hayat

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add