Alyssa Milano Meletakkan Ramuan Ini Ke 'Segalanya' Musim Panas ini

Alyssa Milano Meletakkan Ramuan Ini Ke 'Segalanya' Musim Panas ini

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Sekali musim panas, kita semua mempunyai bahan-bahan tertentu yang kita ingin mula memasukkan ke dalam diet kita. Bagi sesetengah orang, ia mungkin menjadi bubur untuk menambah mozzarella dan salad tomato, untuk yang lain ia mungkin bakar, jagung kukus atau tumis. Untuk Alyssa Milano, ia adalah pudina.

Aktres itu memberitahu Rakyat bahawa dia telah termasuk pudina dalam "segala-galanya" pada musim panas ini. Bukan semata-mata kerana rasa, tetapi kerana ada kelebihannya di taman herbanya.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Serena Williams Menunjukkan Off 'Kehamilan Bibir'

"Pudina saya tidak terkawal sekarang, jadi saya meletakkannya dalam segalanya," jelas Milano. "Tidak kira apa itu, ia mendapat pudina di dalamnya."

Dengan segala-galanya, dia menyatakan bahawa soda kelabnya akan mendapat sedikit pudina, bersama dengan tembikainya, keju feta dan salad timun, yang merupakan kegemarannya. "Ia sangat mudah dibuat dan sangat lazat," katanya kepada People.

Sebagai menyegarkan seperti itu, ramuan ini mempunyai lebih banyak tawaran daripada rasa yang berkualiti. Ia juga mempunyai manfaat berat badan yang serius. Satu kajian tahun 2003 mendapati bahawa pudina adalah salah satu rempah yang paling berkesan untuk meningkatkan keupayaan tubuh untuk menjadikan makanan dan lemak menjadi tenaga yang boleh digunakan dengan merangsang enzim pencernaan. Oleh itu, menambah pudina untuk diet anda boleh membantu meletakkan apa yang anda makan untuk digunakan dengan baik.

Anda Mungkin Juga Menyukai: Resipi Pop 'Booze' Sihat Ini Semuanya Anda Perlu Akhir Hujung Minggu Ini

Ramuan juga membantu pencernaan, dengan meringankan perut bagi mereka yang mengalami keradangan atau senak.

Selain menggunakan bahan, Milano juga mengekalkan diet rendah karbohidrat, mengelakkan perkara seperti pasta dan beras. Sebaliknya, dia membuat makanan dengan protein yang tinggi dan lemak yang sihat. Dia menerangkan bahawa dia biasanya memulakan hari dengan omelet sayuran dan mempunyai salad dengan ikan bakar untuk makan tengahari. Untuk makan malam, dia memberitahu majalah itu biasanya "sejenis protein dengan sayur-sayuran."

Jadi walaupun pudina bukanlah satu-satunya perkara yang mengekalkan kesihatan tubuh Milano yang sihat, ia pasti tidak menyakitkan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add