Kritikan Konkrit & Cara Mengendalikannya

Kritikan Konkrit & Cara Mengendalikannya

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Sebagai seorang akademik, saya terpaksa belajar menangani kritikan. Penasihat siswazah saya akan mengambil setiap kertas yang saya tulis dan mengisi dengan dakwat semua warna yang berbeza untuk menunjukkan setiap cacat dalam tulisan saya dan hujah konseptual saya. Saya mengemukakan kertas untuk penerbitan, dan pengulas mendapati setiap kecacatan. Dan sesetengah pengulas mengambil kegembiraan tertentu dalam menunjuk setiap kesilapan. Sengit untuk dikritik untuk perkara yang telah anda lakukan. Ia juga menyakitkan apabila orang menonjolkan kelakuan yang mereka fikir anda perlu berubah. Dan komen mengenai penampilan anda boleh menjadi sangat sukar. Jadi, apa yang boleh anda lakukan untuk menangani kritikan dengan lebih banyak rahmat?Adakah ia benar-benar mengenai anda? Sesetengah kritikan benar-benar mengenai anda sebagai orang. Sekiranya ada komen mengenai tingkah laku atau penampilan anda, sukar untuk tidak mengambilnya secara peribadi. Tetapi, terdapat juga masa apabila orang mengkritik idea anda atau beberapa karya lain yang anda lakukan. Sepatutnya untuk melakukannya, anda perlu memisahkan idea dan kerja anda dari diri anda sendiri. Apabila orang mengkritik hasil usaha anda, anda harus bersedia melihat aduan tersebut. Sebaik sahaja anda menyukai sesuatu yang anda telah menulis atau projek yang anda selesaikan, sentiasa ada ruang untuk penambahbaikan pada masa hadapan. Jika seseorang mengambil masa untuk membuat cadangan, anda boleh belajar banyak dengan mendengar. Yang berkata, mengambil kritikan boleh menyakitkan. Saya cadangkan membaca atau mendengar critique dan kemudian meletakkannya untuk sementara waktu. Kembali kepada mereka sekali lagi apabila ada perasaan negatif yang telah hilang. Anda akan tahu bahawa anda bersedia untuk menangani secara membina dengan komen-komen yang anda peroleh ketika anda tidak lagi berfikir bahawa pengkritik anda adalah orang bodoh dan bersedia mengakui bahawa mereka mungkin mempunyai titik. Selepas itu, anda boleh cuba untuk mengetahui apa yang anda mungkin lakukan dengan cara yang berbeza pada masa akan datang.Bagaimana jika adalah tentang awak?Kebanyakan orang yang mengkritik sebenarnya bererti dengan baik. Mereka peduli dengan anda dan hidup anda. Dan mereka mungkin sekurang-kurangnya sedikit tidak selesa menunjuk sesuatu kepada anda yang mereka fikir anda harus berubah.Ia mudah lupa bahawa kebanyakan kritikan datang dari tempat cinta dan penyayang ketika kritikan adalah tentang sesuatu yang benar-benar dapat (dan mungkin harus) diambil secara peribadi: berat badan anda, penampilan anda, atau pilihan hidup anda. Sukar untuk menerima kritikan yang mencetuskan sebahagian daripada konsep diri anda. Dan seringkali, kritikan yang anda dapatkan adalah orang yang anda tahu. Sekiranya anda memakai berat badan, sebagai contoh, pada umumnya anda sedar bahawa ia telah berlaku. Oleh itu, mempunyai seseorang yang menunjukkan kepada anda sememangnya tidak membantu. Dalam kes-kes tersebut, cuba lihat cinta di sebalik kata-kata. Ambillah beberapa nafas dan tersenyum. Mereka cukup peduli untuk mengatakan sesuatu.Bagaimana dengan kritikan yang berterusan? Sudah tentu, terdapat beberapa orang dalam hidup anda yang seolah-olah hidup untuk mengkritik (atau sekurang-kurangnya seolah-olah hidup untuk mengkritik anda). Apabila berurusan dengan mereka, hanya mengiktiraf bahawa mereka mengambil berat tentang anda tidak mencukupi, kerana kritikan itu tidak berhenti. Di sana, mungkin sudah ada masa untuk mengadakan perbincangan yang jelas. Beritahu pengkritik anda bahawa anda menghargai kebimbangan yang mereka tunjukkan, tetapi komen yang diulang sekarang hanya menjejaskan dan tidak membina. Sekiranya rentetan tidak berhenti, maka sudah tiba masanya mencari cara untuk menghindari orang ini. Kurangkan jumlah masa yang anda belanjakan dengan sesiapa sahaja yang secara rutin membuat anda berasa buruk dan tidak akan berhenti dengan komen mereka.Berhati-hati dengan standard ganda. Beberapa kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa wanita lebih cenderung dikritik di tempat kerja daripada lelaki. Jika anda rasa ini terjadi di mana anda bekerja, perhatikan berapa kali anda dikritik sebagai bertentangan dengan kerja yang anda lakukan. Sekiranya anda merasa tidak menerima maklum balas positif yang cukup untuk kerja anda berbanding komen mengenai masalah, sudah tiba masanya untuk mengadakan perbualan dengan rakan sekerja dan penyelia anda mengenai persekitaran kerja.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add