10 Resipi Susu Kelapa Summertime Untuk Setiap Diet

10 Resipi Susu Kelapa Summertime Untuk Setiap Diet

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Singkong adalah bahan musim panas utama. Ia ringan dan menyegarkan, dengan rasa halus manis yang serta-merta membangkitkan percutian pantai tropika. Ia juga jauh lebih serba boleh daripada banyak tukang masak rumah yang memberi kredit kepadanya. Dari sarapan pagi hingga makanan ringan hingga makan malam yang sihat, pencuci mulut dan koktail, berikut adalah 10 cara yang lazat untuk menggunakan santan di dapur pada musim panas ini.

1Coconut Quinoa Bubur

Oatmeal, kami mencintai anda, tetapi kadang-kadang berubah adalah satu perkara yang baik. Berikan rutin pagi anda dengan quinoa sarapan yang lazat ini. Memasak quinoa dalam santan bukannya air memberikan tekstur tebal, berkrim dan manis yang halus yang dijamin untuk meremukkan pagi anda, walaupun pada hari Isnin.

2Thai Coconut Soup

Sup tidak boleh berada di bahagian atas senarai makan malam anda apabila cuaca memanas, tetapi apabila sup adalah cahaya, rasa, dan memuaskan seperti yang ini, ia bernilai membuat pengecualian. Bukan sahaja sup kelapa Thai ini dibungkus dengan sayur-sayuran (termasuk halia dan bawang putih yang meningkatkan imuniti untuk menangkis selesema musim panas), bebas tenusu, bebas gluten, dan paleo.

Ayam 3Lime dan Kelapa

Resipi ayam yang mudah dimakan protein ini menggunakan santan sebagai asas untuk perisa yang berperisa. Berkhidmat lebih dari nasi atau couscous, ia membuat untuk makan malam yang cepat dengan sedikit bakat tropikal yang bahkan pemakan pemilih akan suka.

4Skinny Coconut Margarita

Jika anda fikir margarita tidak dapat menyegarkan lagi, berfikir lagi: margaritas kelapa yang kurus ini dibuat dengan santan dan air kelapa yang memberi mereka tekstur dan rasa koktail tropika yang lazat tanpa kiraan kalori yang mengejutkan.

Kari udang kelapa sawit

Apa yang tidak suka tentang hidangan yang datang bersama-sama dalam masa kira-kira 20 minit, termasuk masa perkahwinan? Kari udang kelapa ini sihat, mudah dibuat, dan yang paling penting: sungguh lazat untuk dimakan.

6gam Mangga Mangga Dengan Kelapa Dan Jeruk

Tidak boleh membungkus kepala anda dengan makan apa-apa walaupun jauh panas? Pilih sup mangga mangga sejuk yang menyegarkan ini, yang seperti percutian Hawaii dalam mangkuk.

7 Puding Benih Chia Kelapa

Puding benih chia kelapa ini mungkin merasai, melihat, dan merasa seperti pencuci mulut yang kaya, tetapi terima kasih kepada biji chia dan buah segar, ia dibungkus dengan protein, vitamin, dan Omega-3. Cara sempurna untuk memuaskan keinginan pencuci mulut musim panas anda, tidak ada rasa bersalah.

8Slow Cooker Chicken Cashew Chicken

Terlalu panas untuk menghidupkan dapur? Tidak mahu membelanjakan wang dan kalori pada takeout lagi? Keluar periuk perlahan anda dan buat ayam mentega, kegemaran restoran, di rumah. Sekiranya anda fikir ini adalah makanan yang memuaskan dari dapur periuk yang lambat, tunggu sehingga anda mencuba bakteria esok. Luar biasa.

9Shop Popsicles Dengan Susu Kelapa

Popsikel boleh menjadi kumpulan makanan sendiri pada musim panas. Ini popsikel vegan mentah menggabungkan santan dengan limpahan bermusim buah-buahan dan herba segar untuk mencipta rasa lelah, mengalahkan haba.

10 Kafe Ice Cream Coconut

Sama ada anda cuba memotong tenusu atau mencari alternatif yang lebih ringan, santan membuat ais krim yang sihat. Kes pada titik? Es krim kopi kelapa ini, dibuat dengan hanya 4 bahan. Sebagai bonus tambahan, kafein memberikan rangsangan tenaga yang menyegarkan yang sangat diperlukan selepas tidur panjang di tempat tidur gantung.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add