Makan Terlalu Banyak Gula Boleh Menyebabkan Rambut Muka Berlebihan di Wanita

Makan Terlalu Banyak Gula Boleh Menyebabkan Rambut Muka Berlebihan di Wanita

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Maaf, gula, kami ada pada awak. Selain tidak begitu hebat untuk gigi dan kesihatan keseluruhan, anda pasti jahat.

"Tidak mengejutkan bahawa gula tidak optimum untuk badan dan organ tubuh anda," kata Greenwich, CT, ahli dermatologi Kim Nichols, MD. "Apa yang mengejutkan ramai orang adalah bagaimana ia merosakkan kulit mereka. Ia secara literal mempunyai keupayaan untuk memusnahkannya. "

Anda Mungkin Suka: Peraturan FDA Baru Akan Pergi Selepas Bahan Lain Biasa

Ya, kini kita perlu bimbang tentang kulit kita yang terpengaruh oleh barang-barang manis. Ringkasnya, gula memakai jumlah pada kulit anda kerana ia merosakkan kolagen anda, yang menyebabkan kemunculan garis dan kedutan dari masa ke masa. Norwalk, CT, ahli dermatologi Deanne Mraz Robinson, MD, berkata untuk melihat gula mempunyai dua kesan utama pada kulit: "Pertama, gula menyebabkan keradangan dan negatif mempengaruhi kualiti kolagen melalui proses glisasi." Sementara istilah ini telah menjadi sedikit kata buzz ketika datang ke gula, Dr. Mraz Robinson mengatakan ia pada dasarnya merupakan proses di mana gula mengikat protein dalam tubuh seperti kolagen dan serat elastin dan menghasilkan "glycation maju."

Dan itu bukan semua. Seperti yang dikatakan oleh Dr Nichols, "Ini glycation maju mengurangkan kualiti blok bangunan di kulit dengan membuat mereka kaku dan tegar, yang diterjemahkan kepada penampilan yang berumur. Kerana gula memecahkan keanjalan kulit anda, jika anda memakannya banyak, akhirnya kulit anda akan kelihatan terkoyak. "Kesan sampingan yang sangat positif jika anda memotongnya? "Banyak kali saya melihat pesakit yang mendapati peningkatan yang ketara dalam kulit mereka, termasuk jerawat atau rosacea, selepas sebulan memakan lebih sihat," kata ahli dermatologi New York, Sapna Westley, MD. "Jika anda boleh memberi tumpuan kepada diet yang berkisar pada makanan glisemik rendah seperti biji-bijian, kacang dan kacang, antioksidan, dan makanan kaya omega-3 (salmon, alpukat, minyak zaitun), anda boleh menghilangkan gula daripada diet anda . "

Masih tidak yakin? Sekiranya kulit kendur tidak mencukupi, Dover, OH, pakar bedah plastik muka David Hartman, MD, mengatakan bahawa anda mungkin melakukan sesuatu yang tidak dapat kami lalui.

"Pengambilan gula yang sangat sederhana - terutamanya gula putih / diproses, atau gula lain yang diserap dengan sangat cepat dari saluran GI ke dalam pancang aliran darah dalam pengeluaran dan pembebasan insulin. Rilis insulin besar kronik meningkatkan kecenderungan badan untuk membangunkan ketahanan insulin, yang seterusnya menyebabkan tahap insulin kronik yang lebih tinggi, "katanya.

Salah satu masalah dengan tahap insulin tinggi kronik? "Ia menimbulkan ovari untuk menghasilkan lebih banyak androgen / testosteron yang seterusnya menyebabkan pertumbuhan rambut yang lebih kasar dan tebal di muka, leher, dada, dan kaki, manakala wanita sensitif secara genetik, pada masa yang sama membawa kepada penipisan rambut di bahagian atas kepala, atau dikenali sebagai alopecia androgenik. "

Ya, kita suka barang-barang manis kita, tapi yang terakhir sudah cukup untuk kita menjauhinya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add